Onde no seu corpo você tende a ganhar mais peso, seja no meio ou mais nos quadris e coxas, é o resultado de seus genes e fisiologia específica. No entanto, quanto mais peso você ganhar, mais você verá em seu rosto, independentemente de o resto de vocês ter a forma de maçã ou pêra.
À medida que você perde peso, pode não perceber imediatamente os sinais de perda de peso em seu rosto, mas com o tempo, a plenitude do seu rosto diminui e você pode parecer mais reconhecível para si e para aqueles que estão perto de você. Pesquisadores da Universidade de Toronto relatam que as pessoas precisam perder ou ganhar 8 ou 9 libras antes que elas ou qualquer outra pessoa possam ver a mudança em seu rosto.
Gorjeta
Perder o peso corporal em geral provavelmente tornará seu rosto mais fino, mas também poderá tornar as rugas mais pronunciadas.
Mudança de rosto para perda de peso
Como você costuma conhecer bem o seu rosto e os rostos de seus amigos, familiares e até celebridades favoritas, até as menores mudanças são visíveis. Isso inclui ganho de peso, perda de peso, novas rugas e até pequenas cirurgias plásticas ou tratamentos como injeções de Botox.
O rosto humano tende a parecer um coração ou um dia dos namorados quando somos jovens, mas com o ganho de peso e a idade, essa forma pode ser invertida quando a pele começa a ceder um pouco e você ganha peso ao redor das mandíbulas. A perda de peso pode remover parte dessa redondeza extra das bochechas e da mandíbula, mas a idade ainda tende a mudar o formato do rosto, diz o Dr. Mark Deuber, a menos que os cirurgiões plásticos intervenham.
Seu rosto perdoador
Peso extra alonga a pele, não importa onde ela esteja no corpo. Como o Dr. Richard Tew, especialista em medicina integrada treinado em Harvard, observa no site Facial Fitness de Carolyn, alguém que sofre profunda perda de peso, por exemplo, 100 libras pode ter uma transformação de rosto de perda de peso, como excesso ou flacidez da pele como resultado desse alongamento.
É por isso que as pessoas que fazem cirurgia bariátrica costumam fazer cirurgia plástica para apertar a pele ao redor do meio e em outras partes do corpo. Mas Tew também aponta que a pele do rosto é diferente e geralmente não acaba parecendo flácida e esticada após uma grande perda de peso. A pele facial, em parte porque não preenche tanto peso extra quanto as outras partes do corpo, é mais resistente e pode retornar a uma aparência mais normal à medida que você perde peso.
Sua dieta afeta seu rosto
Para ajudar a perder peso no rosto e no pescoço naturalmente, ajuste sua dieta para incluir nove copos de água por dia. Sem muita água, seu corpo tende a segurar a umidade que pode obter, o que leva ao inchaço. Da mesma forma, o álcool de qualquer forma pode aumentar a aparência inchada do rosto, assim como o excesso de sódio.
Os alimentos processados, como sopas enlatadas, geralmente são embalados com sódio; portanto, procure produtos com pouco sódio e evite adicionar sal aos alimentos que você prepara. Cortar 250 calorias por dia e queimar 250 calorias adicionais por dia pode ajudar a perder um quilo por semana.
O retorno das rugas
Uma "vantagem" do ganho de peso no rosto é que ele tende a preencher as rugas e vincos que acompanham a idade. Portanto, se você perder muito peso, poderá encontrar algumas linhas na sua cara que não sabia que tinha. Se você perde muito peso em um período bastante curto e é mais magro do que há muito tempo, as pessoas podem pensar que você parece magro e insalubre.
Grande parte dessa percepção se baseia na comparação entre a aparência atual e a aparência mais pesada com a qual seus amigos e familiares se acostumaram. Além disso, a pele danificada pela exposição excessiva ao sol pode não ser tão resistente após a perda de peso.
