Fatos Nutricionais
Um caqui de tamanho médio contém 118 calorias, 31 gramas de carboidratos e menos de 1 grama de proteína e gordura. Além disso, a fruta contém 6 gramas de fibra que ajudarão a diminuir o colesterol, regular a digestão e mantê-lo mais cheio.
Vitaminas e minerais
Se o seu sistema imunológico precisa de um impulso, caqui é o fruto para você. Eles contêm vitamina C que ajuda a manter seu sistema imunológico forte. Além disso, os caquis são embalados com vitamina A, que ajuda a manter os olhos saudáveis e funciona como antioxidante. O potássio nos caquis ajuda a promover a saúde do coração e regula os líquidos em seu corpo.
