Você pode comprar uma garrafa de vitaminas ou minerais, tomá-los por algumas semanas e depois parar. Eles podem permanecer no seu armário de remédios por alguns anos sem você pensar na data de validade - até você decidir começar a tomar o suplemento novamente. Embora você possa pensar duas vezes antes de tomar zinco após a data de validade, tomar minerais vencidos não o prejudicará.
Regulamentos da Administração de Alimentos e Medicamentos
A Administração de Medicamentos e Alimentos dos Estados Unidos não exige que os fabricantes coloquem datas de validade em suas vitaminas e minerais. Os fabricantes fazem isso voluntariamente, possivelmente para que você compre uma nova garrafa de zinco porque o antigo expirou ou para garantir que você obtenha a potência total do suplemento, pois teoricamente o zinco pode perder potência após a data de vencimento. As datas de validade indicam a data em que o fabricante pode garantir total eficácia e segurança, conforme determinado por quanto tempo testou o produto, de acordo com o Guia de Saúde da Família da Harvard Medical School - e não por quanto tempo o medicamento é realmente seguro e eficaz.
Minerais e Estabilidade
Os minerais geralmente não oxidam ou degradam, desde que você os armazene adequadamente, e o zinco se enquadra na categoria mineral. Os minerais durarão quase para sempre, afirma Margaret Woltjer, Ph.D., no site Healthy Alternative Solutions. Armazene o zinco em local fresco, escuro e seco.
Duração de tempo
Os militares, relutantes em descartar medicamentos que expiraram, realizaram testes sobre a eficácia dos medicamentos prescritos e vendidos sem receita após o vencimento. Os testes descobriram que dos 100 medicamentos testados, 90% ainda eram seguros e eficazes para uso 15 anos após o vencimento, relata o Guia de Saúde da Família da Harvard Medical School.
