O ferro é um nutriente essencial que seu corpo precisa para produzir células e proteínas do sangue. O seu médico pode prescrever suplementos de ferro se você tiver anemia por deficiência de ferro causada por falta de ferro na dieta, perda de sangue ou doença crônica. Tonturas ao tomar suplementos de ferro às vezes, mas nem sempre, indicam uma reação ao ferro com risco de vida. Não tome suplementos de ferro sem a aprovação do seu médico.
Efeitos colaterais de suplementos de ferro
Tonturas podem ocorrer como efeito colateral da suplementação de ferro. Outros efeitos colaterais de tomar suplementos de ferro incluem dor de estômago, prisão de ventre, náusea e vômito. Você pode ficar tonto após injeções intravenosas de ferro ou após tomar suplementos de ferro por via oral.
Converse com seu médico o mais rápido possível se sentir tonturas com a suplementação de ferro, pois isso pode indicar intoxicação por ferro. Outros sinais de intoxicação por ferro incluem gosto metálico, fadiga, falta de ar, vômitos graves e cor da pele acinzentada.
Soluções para tonturas e suplementos de ferro
Tonturas e outros efeitos colaterais dos suplementos de ferro podem ser reduzidos tomando os suplementos com alimentos. Tomar ferro com alimentos pode reduzir sua absorção; portanto, você deve tomar ferro com o estômago vazio; se você precisar tomar ferro com alimentos para tolerar os efeitos colaterais, evite tomá-lo com café, chá, laticínios e cereais.
Os efeitos colaterais do ferro também podem ser reduzidos com a mudança para produtos de ferro com revestimento entérico ou liberação controlada, embora também sejam mais difíceis para o corpo absorver do que o ferro comum.
Precauções com ferro
Embora os suplementos de ferro sejam "provavelmente seguros" para a maioria das pessoas quando tomados nas doses recomendadas, altas doses de ferro são inseguras e podem causar intoxicação, principalmente em crianças, de acordo com o MedlinePlus.
A menos que você esteja sendo tratado por deficiência de ferro, a ingestão diária máxima não deve exceder 45 mg / dia ou 40 mg se você tiver menos de 14 anos. Doses tão baixas quanto 60 mg podem ser fatais, então ligue para o centro de controle de intoxicações se suspeitar que você ou outra pessoa tomou mais do que a quantidade recomendada de ferro.
Considerações para tonturas e ferro
Tomar suplementos de ferro para corrigir a anemia por deficiência de ferro pode causar tonturas, mas a própria anemia por deficiência de ferro pode fazer você se sentir tonto.
Consulte o seu médico se sentir tonturas pela primeira vez ou se sentir tonto após tomar um medicamento.
