Suplementos de colágeno e peptídeos de colágeno são toda a raiva no mundo da saúde e beleza no momento. Mas o que é colágeno e quais são seus efeitos colaterais? É uma família de proteínas fibrosas que atuam como os blocos de construção da pele, ossos, dentes, cartilagem, tendões e outros tecidos conjuntivos, de acordo com o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e de Pele.
O colágeno, que ajuda a curar e reparar ossos e cartilagens danificados, também mantém a resistência, elasticidade e mobilidade das articulações e do tecido conjuntivo. Você pode tomar suplementos alimentares para restaurar os níveis de colágeno; no entanto, existem efeitos colaterais positivos e negativos associados a isso.
Benefícios Suplementares ao Colágeno
De acordo com um estudo publicado em 2017 pelo Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, os suplementos de colágeno têm muitos efeitos colaterais benéficos. As pílulas de colágeno aumentam a hidratação da pele e melhoram a elasticidade da pele, o que proporciona um efeito antienvelhecimento à sua aparência.
Os suplementos de colágeno melhoram a cicatrização de feridas e ajudam a reduzir a inflamação no corpo. Esses suplementos também podem melhorar os sintomas associados à osteoartrite e osteoporose, bem como diminuir o risco de doença cardiovascular. O colágeno reduz os níveis de açúcar no sangue e colesterol. A pesquisa também mostra que o colágeno pode aumentar a secreção de insulina e melhorar a tolerância à glicose.
Níveis elevados de cálcio
Segundo o MedlinePlus, um site suportado pelo National Institutes of Health, altos níveis de cálcio ou hipercalcemia podem ocorrer como possíveis efeitos colaterais dos suplementos de colágeno. Os comprimidos de colágeno provenientes de fontes marinhas, como cartilagem de tubarão e mariscos, contêm grandes quantidades de cálcio, o que pode aumentar significativamente os níveis de cálcio do paciente usando o suplemento.
Os valores normais para os níveis de cálcio variam de 8, 5 a 10, 2 mg / dl - uma leitura superior a 10, 2 mg / dl é considerada hipercalcemia. O excesso de cálcio no corpo causa constipação, dor óssea, fadiga, náusea, vômito e ritmos cardíacos anormais. Tomar suplementos de cálcio juntamente com este tipo de comprimido de colágeno deve ser feito com cautela.
Reações de hipersensibilidade
Reações de hipersensibilidade podem resultar como efeitos colaterais de tomar suplementos de colágeno. Conforme observado no site do Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas, as reações de hipersensibilidade ocorrem como uma resposta anormal do sistema imunológico contra alérgenos, como alimentos, medicamentos e suplementos. Os suplementos de colágeno provenientes de mariscos e outras fontes marinhas podem causar reações alérgicas.
Outros suplementos de colágeno provenientes de ovos e seus derivados também podem causar sensibilidades alimentares, especialmente em crianças. Antes de administrar o colágeno injetável, é feito um teste para verificar a hipersensibilidade.
Mau gosto na boca
Alguns suplementos orais de colágeno podem deixar um gosto ruim na boca, de acordo com o MedlinePlus. Os suplementos de colágeno feitos a partir de fontes marinhas geralmente têm um sabor e odor desagradáveis que não são muito favoráveis para a maioria dos pacientes. Beber suco de frutas junto com este tipo de suplemento de colágeno oral pode mascarar o sabor desagradável. Sucos ácidos de frutas, como laranja, maçã, uva e tomate, podem diminuir a força e a potência do suplemento de colágeno; portanto, eles devem ser evitados.
