É normal sentir-se cansado depois de levantar pesos. Os problemas começam a surgir somente quando você começa a se sentir tonto, enjoado ou experimenta outros sentimentos incomuns logo após um treino intenso.
Inicialmente, é comum os sintomas de uma lesão parecerem uma doença no estômago, mas é improvável que a elevação possa ferir o próprio estômago. O mais provável é que você tenha ferido os músculos abdominais ou outra estrutura interna que esteja causando sensações de doença no estômago.
Gorjeta
Levantar pesos pesados não pode causar doenças estomacais. No entanto, eles podem causar estresse nos músculos abdominais e até lesões.
Levantar pesos causa estresse
Levantar pesos pode colocar uma grande quantidade de estresse no corpo. Se você tiver dores de estômago ou dores logo após levantar pesos, é possível que a lesão tenha ocorrido quando você estava realizando um levantamento que exercia uma pressão significativa sobre os músculos abdominais. A John Hopkins Medicine diz que o estresse que você exerce sobre o seu corpo durante a atividade física pode acontecer rapidamente ou se acumular ao longo do tempo. Várias técnicas, como continuar respirando ritmicamente durante o levantamento, podem ajudar a reduzir suas chances de sofrer uma lesão no estômago, mas você pode ser suscetível mesmo com as precauções corretas.
Lesão no Abs
É possível que uma lesão nos abdominais cause tontura ou até náusea para o levantador. Você pode notar a dor flutuando, dependendo de estar inspirando ou expirando. Na superfície da área abdominal, você pode notar uma protuberância de tamanhos variados. Podem ocorrer ataques de tosse, e estes geralmente intensificam a dor que você está sentindo. O inchaço pode aparecer na superfície dos músculos abdominais, e é provável que você encontre dificuldades em elevar sua carga de trabalho normal.
Tensões ou lágrimas abdominais
Em alguns casos, você pode ter sofrido algo como uma tensão abdominal grave ou até uma ruptura dos músculos abdominais. Outra causa comum é a hérnia inguinal, que ocorre quando parte do intestino delgado se projeta através de um orifício fraco ou ruptura dos músculos abdominais, de acordo com a Clínica Mayo. A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos aponta a "hérnia esportiva ou pubalgia atlética", que é uma distensão ou ruptura do tecido mole da parte inferior do abdômen. Outras causas podem ser possíveis, mas é menos provável que elas estejam diretamente relacionadas ao levantamento de pesos - pode ser que os sintomas tenham surgido coincidentemente durante o exercício ou que o levantamento de pesos tenha desencadeado os sintomas, mas não é a causa.
Se piorar
Se as dores no estômago persistirem ou piorarem ao longo de algumas horas, entre em contato com um médico ou visite um consultório médico. O seu médico poderá diagnosticar o seu problema por telefone, mas se você tiver uma lesão grave no estômago, como uma hérnia inguinal grave, poderá ser necessária atenção médica imediata. Se você sentir dores de estômago no meio de um treino, pare de levantar, descanse o corpo e tome pequenos goles de água fria.
