A maioria das pessoas não apresenta efeitos colaterais ou apresenta apenas um leve desconforto gastrointestinal ao tomar probióticos, relata o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Como as bactérias podem causar gases, você pode sentir uma dor abdominal muito leve. A dor intensa no estômago provavelmente não é causada por probióticos, e você deve relatá-la ao seu médico imediatamente.
Sobre Probióticos
Os probióticos são bactérias vivas semelhantes ou idênticas aos microorganismos "bons" em seu corpo. Eles podem ajudar com uma variedade de condições, incluindo diarréia, síndrome do intestino irritável e doença inflamatória intestinal. Se você visitar o dentista, ele poderá usar probióticos para tratar a gengivite e a periodontite ou para prevenir a cárie dentária.
Tipos
Lactobacillus e Bifidobacterium são os probióticos mais comuns no mercado nos Estados Unidos. Os probióticos estão disponíveis como suplementos na forma de pílula, comprimido e pó e como alimento no iogurte de cultura viva.
Popularidade
Embora os probióticos estejam em quinto lugar nos EUA entre os produtos naturais usados em crianças, a Food and Drug Administration não aprovou nenhuma alegação de saúde para probióticos, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar.
Considerações
Não tome probióticos ou qualquer outro suplemento sem a recomendação do seu médico. Pessoas gravemente doentes não devem tomar probióticos.
