Ter uma dor de estômago pode ser uma distração leve e temporária ou uma experiência muito dolorosa, dependendo da gravidade dos sintomas. Enquanto alguns chás, como os que contêm cafeína, podem causar ou exacerbar os sintomas, muitos chás de ervas podem oferecer alívio. Muitos chás estão disponíveis na forma comercial ou podem ser feitos com ingredientes frescos. Antes de tomar qualquer chá para fins medicinais, consulte um profissional de saúde qualificado, especialmente se estiver tomando outros medicamentos ou suplementos.
Chá de camomila
A camomila é uma das ervas mais populares do mundo, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, apesar da falta de estudos em humanos por seus benefícios medicinais. Ele trabalha para aliviar uma dor de estômago, relaxando as contrações musculares no músculo liso do trato digestivo. A camomila tem sido usada tradicionalmente para tratar uma variedade de problemas digestivos, incluindo cólicas estomacais, síndrome do intestino irritável, indigestão e gases. Para fazer um chá, despeje 1 xícara de água fervente sobre 2 a 4 gramas de flores de camomila secas e deixe em infusão por 10 a 15 minutos. Uma coisa a ter em atenção é que existem dois tipos principais de plantas de camomila, a alemã e a romana. Embora sejam usados para fins medicinais semelhantes, mais pesquisas foram realizadas com camomila alemã.
Chá de hortelã
A hortelã-pimenta, chamada Bo He na medicina tradicional chinesa, é outra erva usada para problemas digestivos. A hortelã-pimenta funciona acalmando os músculos do estômago e melhorando o fluxo da bile. A bílis vem da vesícula biliar e ajuda a digerir gorduras, o que significa que o chá de hortelã-pimenta pode ajudar se você tiver uma dor de estômago devido ao excesso de alimentos gordurosos. Para fazer uma xícara de chá de hortelã-pimenta, use 1 colher de chá de folhas secas de hortelã-pimenta em 1 xícara de água fervente e deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos. Embora a hortelã-pimenta seja considerada segura, mesmo em grandes quantidades, pode causar problemas com certos problemas digestivos, como doença do refluxo gastroesofágico ou DRGE e hérnias hiatais.
Chá de gengibre
O gengibre é encontrado em uma variedade de bebidas, alimentos e até sabonetes e perfumes, mas também pode ser transformado em chá. Utilizada como uma erva medicinal na China há pelo menos 2.000 anos, a erva pode ser encontrada em muitas fórmulas à base de plantas para ajudar na digestão. Acredita-se que os óleos voláteis e os compostos fenólicos, como o gingerol, sejam os ingredientes ativos. O chá de gengibre pode ajudar a aliviar uma dor de estômago, além de enjôos e náuseas. Para fazer chá de gengibre, Judy Barrett - autora de "O que posso fazer com minhas ervas? Como cultivar, usar e apreciar essas plantas versáteis" - sugere descascar e fatiar uma raiz de gengibre de 10 cm e colocá-la em uma panela com 4 litros de água fervente. Tampe a panela e abaixe o fogo, deixando ferver por 15 a 20 minutos. Coe e sirva a decocção, adicionando água se for muito forte. No entanto, esteja ciente de que o gengibre, de qualquer forma, não deve ser administrado a crianças de 2 anos ou menos, de acordo com o University of Maryland Medical Center. Os adultos devem limitar o consumo de gengibre fresco a 4 gramas por dia.
Medidas de segurança
O chá de camomila, gengibre e hortelã é considerado relativamente seguro, mas se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver algum problema de saúde, particularmente doenças digestivas, consulte seu médico antes de tomá-los de qualquer forma. Em alguns casos, principalmente com camomila, você pode ter uma reação alérgica. Os sinais de uma reação alérgica podem incluir inchaço, lábios inchados, pieira, boca inchada e constrição da garganta. Se você tiver algum destes sintomas, interrompa o uso do chá e entre em contato com o seu médico. Em geral, é melhor evitar chás com cafeína, como chá verde ou chá preto e açúcar adicionado, pois esses ingredientes podem agravar uma dor de estômago.
