O diagnóstico de uma ruptura parcial ou total do menisco limita sua atividade física. No caso de uma pequena lesão, caracterizada por uma leve dor ao endireitar o joelho e um inchaço leve que desaparece logo após a lesão inicial, seu médico pode recomendar que você fortaleça os músculos da perna para apoiar a articulação do joelho. Fazer os tipos errados de exercício pode exacerbar a dor e agravar o problema.
