Seu ligamento cruzado anterior, ou LCA, ajuda a estabilizar seu joelho durante atividades físicas como corrida. Uma ruptura parcial ou ruptura total do seu LCA pode levar à instabilidade do joelho, dor e inchaço. Correr com um LCA rompido pode ser possível após a reabilitação conservadora, mas depende da gravidade da lágrima e de seus sintomas. Consulte seu médico sobre suas opções de tratamento.
Ligamento Cruzado Anterior
Sua ACL está localizada no seu joelho e conecta seu osso da coxa e a canela. Ele estabiliza o joelho, impedindo que a canela se mova ou traduza para frente durante atividades como corrida. Uma queda, torção ou golpe direto no joelho pode causar danos ao seu LCA. Quando você torce sua ACL, pode sofrer uma ruptura parcial ou entorse de grau dois, ou uma ruptura completa ou entorse de grau três. Em casos graves, você pode torcer o LCA junto com outros ligamentos do joelho e rasgar o menisco ou cartilagem.
Sintomas
Imediatamente após uma ruptura do LCA, você pode sentir dor, inchaço, comprometimento da função do joelho e instabilidade articular. A gravidade desses sintomas varia de acordo com o dano causado pela lesão e a reação do seu corpo. Por exemplo, alguns indivíduos podem não ter instabilidade no joelho após uma ruptura parcial do LCA, enquanto outros podem ter instabilidade no joelho que inibe a caminhada e a corrida normais. Mesmo sem instabilidade no joelho, é pouco provável que correr logo após romper o LCA devido a dor e inchaço.
Tratamento conservador
Os objetivos da reabilitação conservadora para o seu LCA rompido incluem o gerenciamento da dor e o inchaço e a recuperação do movimento, força e estabilidade normais do joelho. Quando esses objetivos forem atingidos, você poderá voltar à sua rotina normal de corrida. Por outro lado, você pode continuar com a função prejudicada do joelho, como instabilidade ou diminuição da amplitude de movimento, mesmo após concluir a reabilitação, de acordo com um estudo de 2009 do Hospital Universitário Ullevaal. No entanto, usar uma cinta de joelho durante a corrida pode ajudar a eliminar a instabilidade persistente do joelho e a dor após a reabilitação.
Complicações
De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 90% das pessoas com instabilidade do joelho que não são submetidas a reparo cirúrgico desenvolvem danos no menisco ou na cartilagem ao longo do tempo. Lesões secundárias, como lágrimas no menisco e artrite, podem levar a dor e inchaço adicionais, prejudicando sua capacidade de execução a longo prazo. Instabilidade crônica do joelho e lesões secundárias também podem levar à perda ou atrofia muscular, aderências ou acúmulo de tecido cicatricial e uma diminuição na amplitude de movimento do joelho. Portanto, receber o tratamento adequado e retornar às atividades normais somente após a cicatrização do joelho é essencial para evitar futuras lesões no joelho durante a corrida.
Considerações
Se os sintomas persistirem após a reabilitação ou você correr competitivamente e você tiver uma ruptura completa do seu LCA, seu médico poderá recomendar uma cirurgia antes de voltar a correr. Após a reabilitação, pode ser necessário reduzir temporariamente o ritmo e a distância da corrida. Quaisquer alterações ou ineficiências, como um ligeiro coxo na marcha, podem diminuir o desempenho atlético e aumentar o risco de lesões futuras.
