Você provavelmente já teve em sua mente que a temperatura do seu corpo "deveria" estar a 98, 6 graus Fahrenheit e que qualquer coisa maior ou menor que isso indica que algo está errado. Mas isso não é bem verdade.
Em geral, a temperatura corporal normal difere entre os indivíduos e varia de 36, 1 a 37, 2 graus Celsius (97 a 99 graus Fahrenheit) quando tomada com um termômetro oral. Mas sua temperatura corporal normal varia dependendo de fatores como idade, sexo, raça e hora do dia, entre outros.
Aqui estão as boas notícias: Normalmente, uma temperatura um pouco abaixo do normal não é motivo de preocupação. Mas uma temperatura corporal consistente ou muito baixa - menos de 35 graus Celsius - geralmente indica hipotermia acidental ou um problema médico subjacente. Aqui estão várias das possíveis causas, além de quando consultar seu médico.
Exposição ao frio
A temperatura do seu corpo reflete o equilíbrio entre o calor que seu corpo gera e o quanto ele perde. A exposição prolongada a um ambiente frio pode potencialmente levar à hipotermia devido à perda excessiva de calor. Bebês e idosos são particularmente suscetíveis à hipotermia, pois seus corpos não regulam a temperatura corporal e os de outras faixas etárias.
É mais provável que a hipotermia grave ocorra em condições extremas - como se o seu carro quebrasse em uma nevasca - do que se você passar algumas horas em um jogo de futebol em um dia frio. Se você planeja passar o tempo lá fora em clima frio ou frio, vista roupas quentes e evite beber álcool, pois dilata os vasos sanguíneos superficiais e aumenta a perda de calor corporal.
Condições hormonais
Uma variedade de distúrbios hormonais pode levar a uma baixa temperatura corporal. Sua tireóide, hipófise e glândulas supra-renais produzem hormônios importantes que regulam muitas funções corporais, incluindo a manutenção da temperatura do corpo.
A produção reduzida de hormônios de qualquer uma dessas glândulas pode levar a uma temperatura corporal abaixo do normal. De fato, uma baixa temperatura corporal às vezes serve como uma pista importante para um problema hormonal.
A hipotermia também representa um risco para as pessoas com diabetes mellitus. As complicações do diabetes - incluindo baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia ou reação à insulina) e distúrbios metabólicos devido a um nível muito alto de açúcar no sangue (cetoacidose diabética ou síndrome não cótica hiperglicêmica hiperosmolar) - geralmente causam uma queda na temperatura corporal juntamente com outros sinais e sintomas.
Distúrbios do sistema nervoso
Uma área do seu cérebro chamada hipotálamo serve como o principal local de regulação da temperatura corporal. Ele envia mensagens para o resto do seu corpo que resultam em perda ou conservação geral de calor.
Os distúrbios do sistema nervoso podem atrapalhar essa regulação da temperatura, levando a uma baixa temperatura corporal. Exemplos desses distúrbios incluem:
Infecção
A maioria das pessoas pensa que febre e infecção andam de mãos dadas - e geralmente o fazem. Mas uma infecção grave como pneumonia bacteriana ou meningite às vezes desencadeia uma baixa temperatura corporal, especialmente entre bebês e idosos idosos.
A hipotermia associada a uma infecção grave geralmente indica uma complicação chamada sepse, que se refere a uma resposta inflamatória fora de controle à infecção que leva ao mau funcionamento dos órgãos ou sistemas do corpo. O desenvolvimento de uma baixa temperatura corporal em face da sepse normalmente sinaliza uma situação potencialmente fatal, conforme encontrado em um estudo relatado em outubro de 2016 na revista Critical Care.
Outras causas
Uma leve diminuição da temperatura corporal é um efeito colateral potencial de certos medicamentos, incluindo alguns tipos de medicamentos usados para tratar insônia, ansiedade, depressão e outros sérios desafios à saúde mental. Uma diminuição da temperatura corporal relacionada a medicamentos geralmente não representa uma ameaça à sua saúde geral.
Possíveis causas adicionais e incomuns de baixa temperatura corporal incluem:
- Desnutrição grave devido a anorexia nervosa, fome ou outra condição médica
- Deficiência crônica de vitamina B1, também conhecida como encefalopatia de Wernicke
- Certas condições da pele, como psoríase grave ou dermatite esfoliativa
- Queimaduras graves e generalizadas
Quando consultar um médico
Embora seja importante monitorar seus sinais vitais e garantir que eles estejam dentro dos limites normais, você não precisa procurar o médico sempre que a temperatura do corpo aumenta ou diminui um grau ou dois. Conforme mencionado anteriormente, uma temperatura tão baixa quanto 36 graus Celsius pode ser perfeitamente normal se você se sentir bem.
Mas você deve consultar seu médico se a temperatura do seu corpo estiver regularmente abaixo de 97 graus Fahrenheit, especialmente se você tiver outros sinais ou sintomas.
Entre em contato com seu médico imediatamente se você tiver um bebê com temperatura retal inferior a 36, 5 graus Celsius. Se você não conseguir entrar em contato com o médico do bebê, leve seu filho à clínica de urgência ou emergência mais próxima.
Ligue para o 9-1-1 para atendimento médico de emergência se ocorrerem sinais ou sintomas de aviso indicando possível hipotermia, incluindo:
- Confusão mental, pensamento irracional, agitação ou diminuição da consciência
- Fala arrastada
- Má coordenação que se assemelha à intoxicação alcoólica
- Coração acelerado e / ou frequência respiratória
- Tremores persistentes
- Pele fria, pálida ou manchada
Revisado e revisto por: Tina M. St. John, MD
