Adicionar uma fatia de queijo deli ao seu sanduíche, hambúrguer ou envoltório adiciona mais calorias do que você imagina. Você pode adicionar de 100 a 115 calorias à sua refeição, simplesmente adicionando uma única fatia de 1 onça de queijo deli. Se você estiver assistindo suas calorias, sempre pese suas fatias antes do tempo, para não subestimar o tamanho da porção.
Calorias por fatia
O queijo cheddar tende a superar a escala de calorias. Uma fatia de 1 onça contém cerca de 115 calorias. Optar por uma fatia de 30 gramas de queijo suíço, Muenster ou Monterey Jack reduz cerca de 10 calorias por fatia. Você se aproximará de 105 calorias com uma fatia de 1 onça de qualquer um desses queijos delicatessen. Provolone está na extremidade inferior do intervalo, fornecendo um pouco menos de 100 calorias por fatia de 1 onça.
