As sessões de Quiropraxia e fisioterapia são duas maneiras diferentes de tratar a dor nas costas, mas elas têm essencialmente o mesmo objetivo final: aliviar a tensão e a compressão nervosa e restaurar a mobilidade sem drogas ou cirurgia. O tratamento quiroprático envolve um praticante treinado que manipula a coluna e os músculos circundantes, enquanto a fisioterapia envolve um praticante treinado que cria um programa de exercícios e ajuda em certos movimentos e técnicas de massagem para aliviar a dor e restaurar a força e a mobilidade. A eficácia de cada um desses tratamentos depende do tipo de lesão que você tem e da sua resposta única à terapia.
Ajustes de Quiropraxia
Uma causa comum de dor nas costas é um disco escorregadio ou subluxado que pode beliscar os nervos da coluna vertebral. O tratamento quiroprático envolve o praticante manipular o disco deslizado ou o nervo comprimido de volta à sua posição correta com força e velocidade, diz Steven G. Yeomans, DC, no site de saúde da coluna. No ponto em que a tensão é liberada, você pode ouvir um estalo quando o gás é liberado da junta cheia de pressão. Para que este tratamento seja totalmente eficaz, você precisa estar muito relaxado, para que seu médico possa massagear ou aplicar gelo na área afetada antes de realizar o ajuste.
Benefícios quiropráticos e efeitos colaterais
Depois de apenas uma sessão de quiropraxia, você pode sentir uma dor reduzida nas costas e ser capaz de se mover mais livremente, afirma Yeomans. Essa liberação de tensão também pode facilitar a compressão dos vasos sanguíneos e, portanto, melhorar a circulação de sangue rico em nutrientes para a área lesada. É comum que a parte manipulada das costas fique dolorida por cerca de 24 horas após um ajuste de quiropraxia, mas a aplicação de gelo na área tratada geralmente reduz esses sintomas.
Tratamento Fisioterapêutico
Esse tipo de tratamento para uma lesão nas costas pode envolver uma série de técnicas, incluindo terapia térmica, ultrassom, massagem, mobilização e exercício, afirma o site do Instituto Nicholas de Medicina Esportiva e Trauma Atlético. Em particular, é provável que o seu terapeuta se concentre no fortalecimento e alongamento dos músculos e tecidos conjuntivos ao redor da área afetada, a fim de melhorar a postura e o apoio, além de aumentar a flexibilidade e o movimento. Como resultado deste programa, você deverá sentir dor e tensão reduzidas.
Benefícios da fisioterapia e efeitos colaterais
De acordo com Dana L. Davis, MPT, no site do spineuniverse, a fisioterapia se concentra na recuperação gradual e na manutenção dos resultados. Portanto, embora os efeitos não sejam sentidos tão rapidamente quanto os de uma sessão de quiropraxia, você pode aprender técnicas que significam que pode continuar com o tratamento a longo prazo por conta própria. O tempo que leva para começar a sentir os benefícios da fisioterapia é diferente para cada pessoa e o tipo de lesão que você tem, mas Davis diz que duas semanas é o tempo médio necessário para perceber uma diferença. Não importa qual seja a sua situação, é essencial ter paciência e compromisso com a execução dos exercícios prescritos para o sucesso da fisioterapia.
