Embora os efeitos colaterais de baixas doses de cobre suplementar sejam incomuns, o cobre pode causar sérias complicações à saúde quando se acumula em altos níveis no fígado e em outros órgãos vitais. O cobre é um elemento essencial que permite ao seu corpo utilizar ferro e contribui para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis. O cobre facilita o metabolismo do açúcar e desempenha papéis na formação de nervos e tecidos conjuntivos. O seu médico pode prescrever suplementos de cobre se você tiver um distúrbio gastrointestinal que interfira na absorção de cobre ou uma condição de saúde que faça com que você perca esse elemento essencial. Consulte o seu médico para uma avaliação médica antes de tomar suplementos de cobre.
Recomendações
Seu corpo precisa de quantidades muito pequenas de cobre para uma função física saudável. O cobre ocorre naturalmente em alimentos como carnes de órgãos, mariscos, nozes, feijões, chocolate e muitas frutas e legumes. Doenças dos rins ou pâncreas, queimaduras graves e estresse crônico podem aumentar sua necessidade de cobre. A ingestão recomendada de cobre para homens e mulheres não grávidas com 19 anos ou mais é de 900mcg por dia. Se você estiver tomando suplementos de cobre, o Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda que você também tome suplementos de zinco para evitar um desequilíbrio desses nutrientes, o que pode causar complicações à saúde. Consulte o seu médico sobre a dose correta de suplementos de cobre para tomar para sua condição.
Efeitos no sistema digestivo
Os efeitos colaterais mais comuns dos suplementos de cobre afetam o sistema digestivo. Náusea, azia, vômito, dor abdominal ou dor de estômago estão entre os efeitos colaterais gastrointestinais do cobre. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, é mais provável que os efeitos colaterais gastrointestinais do cobre ocorram usando água contaminada por tubos de cobre ou alimentos e bebidas preparados em panelas de cobre sem revestimento. Se sentir diarréia, fraqueza, náusea, vômito preto ou com sangue ou dor abdominal ao tomar suplementos de cobre, consulte seu médico imediatamente.
Efeitos no fígado
Seu corpo armazena quantidades excessivas de cobre no fígado. Segundo o Instituto Linus Pauling, podem ocorrer danos no fígado devido à exposição prolongada a altas doses de cobre. Pessoas com doença de Wilson, um distúrbio que causa acúmulo de cobre no fígado, rins e cérebro, podem sofrer efeitos colaterais graves ao tomar suplementos de cobre. Devido ao potencial de danos ao fígado, o Conselho de Alimentos e Nutrição do Instituto de Medicina estabeleceu um nível tolerável de ingestão superior de 10 mg de cobre por dia para alimentos e suplementos combinados. Para pessoas que têm a doença de Wilson ou outras condições metabólicas que promovem o acúmulo de cobre, uma dose de 10 mg por dia de cobre pode ser muito alta, alerta o Instituto Linus Pauling.
Efeitos colaterais adicionais
O cobre pode causar tonturas, desmaios, dores de cabeça, dor ao urinar ou sangue na urina. Em casos raros, uma overdose de cobre pode levar à insuficiência renal, coma ou até morte. Embora seja mais provável que a toxicidade do cobre resulte da contaminação da água ou dos alimentos do que dos suplementos, leve o cobre sob supervisão médica para evitar efeitos colaterais e garantir tratamento eficaz. Relate qualquer sintoma de toxicidade do cobre ao seu médico imediatamente.
Interações medicamentosas
Antes de tomar suplementos de cobre, consulte seu médico sobre possíveis interações medicamentosas. Alguns medicamentos aumentam os níveis de cobre na corrente sanguínea, o que pode colocá-lo em risco de toxicidade pelo cobre se você tomar suplementos de cobre. Pílulas anticoncepcionais, medicamentos para reposição de estrogênio e certos medicamentos usados para diminuir a produção de ácido estomacal em pessoas com azia e úlceras estomacais podem aumentar os níveis de cobre em seu corpo. Tome suplementos de cobre sob supervisão médica para evitar os efeitos colaterais de um desequilíbrio de cobre.
