Contrate um treinador para melhorar seus objetivos de condicionamento físico, seja para perder peso, emagrecer, fortalecer músculos, ter melhor desempenho em um esporte ou resistência. Os personal trainers são especialistas em fitness contratados por academias de ginástica, instalações de treinamento ou estúdios particulares para ajudar você a obter mais em seus treinos.
Quando você procura a experiência de um instrutor, espere pagar por isso. O custo da contratação de um personal trainer é determinado por vários fatores, incluindo região geográfica, credenciais do instrutor e os recursos do pacote de treinamento.
One-on-one
A forma mais comum de treinamento pessoal é uma sessão de treinamento individual. As tarifas são tipicamente baseadas em uma sessão por hora e variam de acordo com o clube de fitness ou o centro de treinamento individual. Geralmente, você pode esperar pagar entre US $ 30 e US $ 90 por sessão.
Os instrutores geralmente oferecem pacotes diferentes com um número específico de sessões de treinamento. Como regra geral, se você comprar mais sessões, o preço por sessão diminuirá. Por exemplo, se você comprar três sessões, o preço poderá ser de US $ 50 por sessão. Mas se você comprar 12 sessões, o preço poderá diminuir para US $ 35 por sessão.
: Deveres e responsabilidades de um personal trainer
Treinamento em grupo
Alguns entusiastas do fitness gostam de se exercitar com amigos ou parceiros de treinamento. Como resultado, academias de ginástica e personal trainers oferecem preços específicos para treinamento em grupo. Os personal trainers geralmente oferecem uma taxa de desconto para o treinamento em grupo, em vez do treinamento individual.
O custo das sessões de grupo de treinamento pessoal pode cair para entre US $ 20 e US $ 25 por pessoa, por sessão. Não apenas os clientes recebem uma taxa reduzida, o personal trainer pode criar uma ampla variedade de exercícios para os clientes. Você ainda recebe atenção individual, mas menos do que conseguiria se trabalhar com o treinador individualmente.
Formadores de celebridades
Os personal trainers de celebridades que treinam atores, cantores e outras figuras públicas cobram significativamente mais do que os personal trainers médios de academias de ginástica. Geralmente, esses treinadores de celebridades têm uma ampla educação, histórico e experiência no trabalho com clientes de alto nível. Como resultado, os preços do treinamento com instrutores de celebridades como Gunnar Peterson ou Tony Horton podem chegar a US $ 15.000 para um programa de exercícios de seis semanas.
: 7 benefícios de contratar um personal trainer
Personal Trainer Online
Com o desenvolvimento da Internet, os programas de treinamento pessoal on-line estão agora amplamente disponíveis. A maioria dos personal trainers on-line ainda oferece programas de treino personalizados sem o treinamento prático durante os treinos. Ao eliminar o treinamento prático, o treinamento pessoal on-line custa significativamente menos que o treinamento pessoal tradicional.
Por exemplo, o site de treinamento on-line do Workouts For You cobra entre US $ 16 e US $ 45 por mês, dependendo do pacote de treinamento com pacotes de incentivo para um compromisso de um ano. Os programas online normalmente oferecem uma garantia de devolução do dinheiro em 30 dias.
