Uma contração ventricular prematura, também conhecida como PVC, pode parecer que seu coração pulou uma batida. Surpreendentemente, isso é comum a quase todos, de acordo com o Medline Plus. O problema surge se isso acontecer regularmente. Se o seu batimento cardíaco estiver fora do ritmo, poderá ser causado por sua dieta. Consulte um médico para um diagnóstico adequado.
Contração ventricular prematura
Os problemas de PVC começam no ventrículo. Seu coração é dividido em quatro câmaras: os dois átrios no topo e os dois ventrículos no fundo. Normalmente, o sangue flui para os átrios, é bombeado para o ventrículo e finalmente é bombeado para fora do seu coração. A condição do PVC faz com que os ventrículos se contraiam antes que eles tenham tempo suficiente para encher de sangue, causando arritmia. Esta é uma maneira insuficiente de bombear sangue para o seu corpo. O Medline Plus relata que, quando a maioria dos PVCs ocorre, não há necessidade de preocupação ou tratamento. No entanto, se você tiver problemas cardíacos subjacentes e tiver PVCs regularmente, procure tratamento e avalie sua dieta.
Magnésio
O PVC pode ser causado se você não tiver magnésio em sua dieta. Os níveis de magnésio no sangue são mantidos principalmente pela ingestão alimentar, juntamente com a reabsorção renal e intestinal. Níveis de magnésio inferiores a 1, 4 miliequivalentes por litro no sangue são considerados hipomagnesemia. Sabe-se que baixos níveis de magnésio causam arritmias. A inclusão de alimentos ricos em magnésio em sua dieta pode diminuir os PVCs. Isso inclui vegetais verdes, feijões, ervilhas, nozes, sementes e grãos integrais não refinados.
Potássio
A concentração de potássio no sangue afeta a capacidade das células de enviar impulsos elétricos para o coração, causando a contração. Níveis de potássio no sangue inferiores a 3, 5 miliequivalentes por litro são considerados hipocalemia. Hipocalemia grave pode causar hiperexcitabilidade cardíaca, de acordo com os Merck Manuals. Hipomagnesemia e hipocalemia são frequentemente associadas entre si. De fato, a hipomagnesemia pode realmente fazer com que os rins excretem mais potássio, resultando em baixos níveis sanguíneos. Os alimentos ricos em potássio incluem frutas cítricas, bananas, abacates, melões, tomates, batatas, feijão, linguado, linguado, salmão, bacalhau e frango.
Arritmias decrescentes
A American Heart Association recomenda diminuir o uso de cafeína, álcool, tabaco e inibidores de apetite se você estiver com arritmias. Implemente um plano de dieta saudável para o coração para perder excesso de peso, reduzir a pressão arterial e controlar os níveis de colesterol. Uma dieta saudável para o coração deve incluir grãos integrais; frutas; legumes; outros alimentos ricos em fibras; carne magra, aves e peixes; e laticínios com baixo teor de gordura. Uma dieta pobre em gorduras saturadas e trans pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas. Além disso, incluir exercícios em seu estilo de vida é importante. Pergunte ao seu médico sobre como iniciar um novo programa de exercícios.
