O estômago, um dos muitos órgãos envolvidos na digestão. O estômago dilui os alimentos que você come com sucos digestivos antes de movê-los para o intestino, para posterior quebra. Fatores que afetam a saúde do seu sistema digestivo incluem infecções não tratadas, condições médicas, dieta e estilo de vida. Esses fatores podem causar inflamação no estômago, resultando na formação de pólipos. Hábitos alimentares saudáveis podem ajudar a reduzir o risco de formação de pólipos no estômago e complicações no sistema digestivo.
Sobre pólipos estomacais
Inflamação das células que revestem seu estômago ou mutações nas células formam massas ou pólipos. Geralmente, os pólipos raramente se formam e permanecem benignos. Infecções bacterianas concomitantes, gastrite ou uso de medicamentos para tratar outros problemas digestivos, como a doença do refluxo, aumentam o risco de formação de pólipos. Se os pólipos resultarem de mutações das células glandulares no estômago, o risco de células malignas aumenta, mas isso não é comum nos pólipos do estômago. Os sintomas dos pólipos estomacais podem não aparecer até aumentarem gradualmente e formarem úlceras. Dor abdominal, sangramento gástrico e náusea ou vômito podem se apresentar com grandes pólipos estomacais. O tratamento envolve a remoção dos pólipos com um procedimento de endoscopia; no entanto, os pólipos podem retornar se você tiver problemas recorrentes de gastrite.
Dieta, pólipos e gastrite
Os hábitos alimentares não necessariamente causam a formação de pólipos estomacais, mas a gastrite pode - e a dieta desempenha um papel nessa condição. A gastrite resulta de substâncias irritantes que causam inflamação do revestimento do estômago. Alimentos ou bebidas altamente ácidos como café, refrigerante e suco de frutas com ácido cítrico, bactérias como Salmonella ou E. coli provenientes de alimentos contaminados e uso excessivo de álcool podem irritar seu estômago. Se você tiver gastrite, seu médico também pode fazer testes para pólipos estomacais. Gastrite não tratada com pólipos estomacais pode aumentar o risco de pólipos malignos e câncer de estômago.
Frutas e vegetais
Frutas e vegetais contêm fibras para nutrir bactérias digestivas saudáveis e antioxidantes das vitaminas. Antioxidantes neutralizam moléculas de radicais livres nocivas que influenciam o crescimento anormal das células do estômago. Variedades de bagas, maçãs, folhas verdes, abóbora e pimentão são opções ricas em nutrientes para manter a saúde digestiva. Você deve incluir pelo menos 5 porções de frutas e legumes em sua dieta diária, de acordo com a Cleveland Clinic. Evite ou limite partes de frutas com alto teor de ácido, como laranjas ou toranjas, para minimizar a irritação do estômago. A American Cancer Society sugere evitar legumes em conserva, porque estes podem aumentar o risco de câncer de estômago.
Grãos integrais e feijões
Grãos integrais e variedades de feijão são ricos em fibras e ricos em vitaminas do complexo B, que promovem funções digestivas normais. Escolha pão de trigo ou macarrão, cereais de farelo, arroz integral e produtos de cevada em vez de grãos brancos refinados com menos fibras e nutrientes. Feijão preto, marinho e rim também são boas fontes de fibra e têm baixa acidez.
Alimentos a limitar
Carne vermelha gordurosa, frituras, laticínios integrais e alimentos processados não são digeridos prontamente, aumentam a produção de ácido no estômago e podem causar irritação no revestimento do estômago. Substitua os alimentos ricos em gordura por peixe fresco, aves assadas, laticínios com pouca gordura e azeite de oliva para minimizar sua ingestão diária de gordura. Bebidas carbonatadas e bebidas com alto teor de cafeína devem ser limitadas. Consulte seu médico para obter instruções dietéticas com base em sua condição específica e necessidades nutricionais.
