Ansiedade é um estado de inquietação ou inquietação interior, frequentemente descrito como "nervosismo". Preocupação, nervosismo, sudorese, aumento da freqüência cardíaca, respiração rápida e outros sentimentos e sintomas geralmente acompanham a ansiedade. Uma distinção antiga e ainda popular entre ansiedade "estado" e "característica" permite que a ansiedade seja pensada de duas maneiras: como um estado emocional temporário que quase todo mundo experimenta e como um atributo consistente da personalidade.
Ansiedade do Estado
A ansiedade do estado descreve a experiência de sentimentos desagradáveis quando confrontada com situações, demandas ou um objeto ou evento específico. A ansiedade do estado surge quando a pessoa faz uma avaliação mental de algum tipo de ameaça. Quando o objeto ou situação que é percebida como ameaçadora desaparece, a pessoa não experimenta mais ansiedade. Assim, a ansiedade do estado refere-se a uma condição temporária em resposta a alguma ameaça percebida.
Traço de ansiedade
Como a ansiedade do estado, a ansiedade característica surge em resposta a uma ameaça percebida, mas difere em intensidade, duração e variedade de situações em que ocorre. A ansiedade de traço refere-se às diferenças entre as pessoas em termos de sua tendência a experimentar ansiedade de estado em resposta à antecipação de uma ameaça. Pessoas com um alto nível de ansiedade traço experimentam graus mais intensos de ansiedade do estado em situações específicas do que a maioria das pessoas e experimentam ansiedade em relação a uma gama mais ampla de situações ou objetos do que a maioria das pessoas. Assim, a ansiedade traço descreve uma característica da personalidade e não um sentimento temporário.
Exemplos
Muitas pessoas experimentam ansiedade antes de falar em público. Para a maioria das pessoas, esses sentimentos de ansiedade começam antes de começar a falar, continuam durante o discurso, mas desaparecem imediatamente após o término do discurso. Este é um exemplo de ansiedade do estado. As diferenças de quão forte é o sentimento de ansiedade em pessoas diferentes quando são confrontadas com um compromisso de falar em público constituem uma medida da ansiedade das características. Por exemplo, uma pessoa pode se sentir um pouco nervosa, enquanto outra pode se sentir fraca e enjoada. Além disso, algumas pessoas com um alto nível de ansiedade traço experimentam sentimentos ansiosos em muitas situações diferentes que não evocam ansiedade na maioria das pessoas. Exemplos cotidianos incluem ver um cachorro em um quintal cercado ou atravessar um cruzamento com o tráfego.
Distúrbios psiquiátricos
Ansiedade de estado e característica são conceitos que também se aplicam à ansiedade que ocorre em transtornos psiquiátricos, especialmente transtornos de ansiedade. Uma fobia representa um intenso sentimento de ansiedade ou medo associado a um evento ou objeto específico, como cobra, aranha ou lugar alto. As fobias representam tipos de ansiedade do estado. Uma vez que o evento ou objeto temido não está presente ou esquecido, a pessoa não sente mais ansiedade. O transtorno de ansiedade generalizada, ou TAG, é um distúrbio no qual a pessoa experimenta ansiedade em muitas situações diferentes por pelo menos 2 anos. Essas pessoas são consideradas preocupantes crônicas que se preocupam com assuntos triviais e importantes. GAD representa uma manifestação clínica de ansiedade característica.
