Alergia à amêndoa
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Uma causa comum de cãibras estomacais ao comer amêndoas é uma alergia alimentar. Cólicas e outros sintomas digestivos são comuns com uma alergia à amêndoa que pode desencadear náuseas, vômitos, diarréia e dores de estômago. Uma alergia à amêndoa é uma condição médica preocupante, pois pode levar a uma reação alérgica grave chamada anafilaxia. Esta condição pode levar à morte se não for tratada. Não há cura para uma alergia à amêndoa, então você precisará criar uma dieta de eliminação com seu médico para evitar o desenvolvimento de sintomas.
Intolerância à amêndoa
Passo 1
As intolerâncias alimentares podem desencadear sintomas digestivos semelhantes aos de uma alergia alimentar, mas as duas condições são de origem diferente. As alergias alimentares são o resultado da reação exagerada do sistema imunológico às proteínas da noz, enquanto as intolerâncias alimentares são o resultado do sistema digestivo não ser capaz de digerir completamente as proteínas. A porção não digerida da amêndoa entra no cólon, onde interage com várias bactérias, levando a gases, diarréia e dor abdominal. Se você é intolerante às proteínas da amêndoa, evite comer alimentos que contenham a noz, como leite de amêndoa, barras de chocolate e castanhas.
Consideração sobre fibra
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Uma onça de amêndoas contém 3, 5 gramas de fibra alimentar. O americano médio não consome os 20 a 35 gramas de fibra recomendados diariamente, de acordo com o MedlinePlus, um recurso on-line do National Institutes of Health. Se você consumir uma grande quantidade de amêndoas e seu corpo não estiver acostumado a essa quantidade de fibra, poderá desenvolver cólicas, inchaço e gases por alguns dias. Se você continuar ingerindo a mesma quantidade de fibra diariamente, seu sistema digestivo acomodará a quantidade aumentada de fibra e as cólicas estomacais deverão diminuir.
outras considerações
Passo 1
Dor severa no estômago pode ser um sinal de uma condição mais séria, como câncer, úlceras ou síndrome do intestino irritável. Se você desenvolver cólicas severas junto com febre, calafrios, sangue nas fezes ou vômito, chame seu médico imediatamente.
