A relação entre peso e menstruação é de duas maneiras. A síndrome dos ovários policísticos - SOP - é uma condição que pode causar ciclos irregulares. Os pesquisadores consideram o ganho de peso entre os possíveis precursores do problema médico, de acordo com o site WomensHealth.gov. Por outro lado, a perda de peso também pode levar a períodos inconsistentes. Somente seu médico pode determinar se a perda de peso pode regular seus períodos.
Períodos regulares
Uma definição geral de um ciclo menstrual regular dificilmente é possível devido a grandes variações entre as mulheres. O espaço normal de um adolescente entre os períodos é de 21 a 45 dias. O ciclo de um adulto é regular se ocorrer a cada 21 a 35 dias. Anote os dias que normalmente completam duas de suas sessões de sangramento para se familiarizar com o que é normal para você. Essa se torna sua definição pessoal de um período regular.
Peso normal
Um peso normal é ainda mais variável que um período menstrual normal. Sua idade, altura e sexo são geralmente determinantes do seu peso ideal. Sua altura e peso atuais ajudam os profissionais de saúde a calcular sua gordura corporal para descobrir se você está dentro de uma faixa normal, com sobrepeso ou obesidade. Uma pessoa com sobrepeso é excessivamente pesada. A condição tem causas diferentes, incluindo grandes músculos, retenção de líquidos e excessos. A obesidade refere-se a muita gordura corporal. Dependendo da causa, muitos quilos podem afetar a menstruação.
SOP e menstruação
Cistos ovarianos, superprodução de hormônios masculinos e períodos irregulares são sintomas da síndrome dos ovários policísticos. O que desencadeia essa condição é menos claro. O site de informações federal WomensHealth.gov diz que as teorias de causalidade variam de herança genética e ovários disfuncionais a muita insulina na corrente sanguínea. O último destes resultados em hormônios masculinos excessivos no corpo feminino, que por sua vez, podem causar ganho de peso. Assim, pode haver uma correlação indireta entre excesso de peso e ciclos menstruais inconsistentes. Embora a ciência não tenha estabelecido um vínculo firme entre as duas condições, o WomensHealth.gov lista a perda de 10% do seu peso como ação que pode restaurar períodos regulares quando você tem SOP.
FAT e Menstruação
A tríade de atletas do sexo feminino (FAT) afeta as mulheres que ingerem menos calorias do que o exigido pelo nível de atividade física. A combinação de exercícios intensos e nutrição inadequada causa uma queda na produção de estrogênio. Os baixos níveis do hormônio, por sua vez, podem levar à osteoporose e a problemas menstruais. Assim, se a tríade da atleta feminina estiver atrasada em períodos irregulares ou inexistentes, uma dieta para perda de peso é o tratamento errado. Nesse caso, seu médico prescreve mudanças na dieta que aumentam sua ingestão calórica de alimentos saudáveis.
