Uma dor de garganta pode deixá-lo infeliz. Evitar um estilo de vida saudável pode ajudar a minimizar a incidência de dores de garganta, mas, uma vez que isso acontece, muitas vezes tudo o que você pode fazer é tentar aliviar os sintomas, que incluem dificuldade em engolir, sensibilidade e dor. Embora os remédios caseiros não possam substituir a atenção médica especializada, beber chá ou outros líquidos quentes pode acalmar sua dor de garganta.
Função
A dor de garganta pode resultar do resfriado comum, fumo, poluição do ar, alergias, doenças, baixa umidade, bactérias ou infecção viral e muitos outros fatores. Se a sua dor de garganta for grave ou se durar mais de 5 a 7 dias, entre em contato com o seu médico para determinar se você tem uma infecção. Você também deve visitar o seu médico se começar a apresentar outros sintomas anormais, como dor nas articulações, dor de ouvido, erupção cutânea, febre acima de 101 graus Fahrenheit ou sangue na saliva ou catarro. Se você tiver uma infecção, pode ser necessário tomar medicação para aliviar seus sintomas e impedir que eles piorem. Por exemplo, pode ser necessário tomar antibióticos que matem ou prejudiquem as bactérias ou reduzam seus sintomas. Pergunte ao seu médico se beber chá ajudará a aliviar a dor de garganta.
Significado
Quando você tem dor de garganta, aumentar a ingestão de líquidos ajuda a hidratar o corpo e a acalmar a garganta. Se a dor de garganta é acompanhada por sintomas típicos do resfriado comum, líquidos quentes como o chá ajudam o muco sinusal, o que melhora a drenagem e diminui o abafamento.
Ingredientes
Dependendo da sua preferência, certos ingredientes podem melhorar o efeito calmante do chá. Por exemplo, muitas pessoas bebem chá quente com mel para aliviar os sintomas e a dor associados à dor de garganta. Você pode achar que tipos específicos de chá acalmam mais a garganta do que outros, mas se você planeja beber muito chá, evite tipos que tenham cafeína, que pode desidratá-lo.
Considerações
Evite alimentos ou bebidas que piorem seus sintomas. Por exemplo, café ou líquidos ácidos, como suco de laranja, podem fazer você se sentir pior. Em vez disso, tente picolés frios, pastilhas e caldos limpos, os quais podem ajudar a aliviar os sintomas. Gargarejar várias vezes ao dia com uma solução de 1/2 xícara de água morna e 1/4 de colher de chá de sal também pode ajudar. Finalmente, analgésicos de venda livre, como acetaminofeno ou ibuprofeno, podem diminuir a dor.
