Uma dor de estômago pode ser acompanhada por uma variedade de sintomas desagradáveis, como dor aguda ou ardente, cãibras, náusea, vômito ou diarréia. Líquidos claros e outras bebidas que ajudam dores de estômago podem aliviar os desconfortos abdominais e manter a hidratação sem irritar o estômago. Comer alimentos leves também ajuda a acalmar uma dor de estômago.
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As bebidas que ajudam as dores de estômago incluem água, chá descafeinado, sucos diluídos, caldo transparente, ginger ale ou chá e chá de hortelã-pimenta.
Causas de dor de estômago
Uma dor de estômago pode ser causada por uma variedade de condições, como uma infecção viral, excessos ou dificuldade em digerir um determinado tipo de alimento. A dor abdominal também pode ser acompanhada de náusea, vômito ou diarréia, dependendo da causa. Uma dor de estômago pode se apresentar de várias maneiras e pode indicar diferentes doenças com base no tipo ou no local da dor:
- Dor generalizada ao redor do abdômen: vírus ou indigestão
- Dor em um local: apendicite ou gastrite; uma dor ardente no estômago
- Cólicas: gás e pressão de inchaço
- Dor intensa que entra e sai: vesícula biliar
Remédio de estômago virado: líquidos claros
Líquidos claros evitam a desidratação e são fáceis de digerir com dor de estômago. As bebidas que ajudam as dores de estômago incluem água, chá descafeinado, suco de maçã ou uva diluído, ginger ale ou refrigerante de limão e caldos transparentes. Essas bebidas mantêm a hidratação e são menos propensas a exacerbar uma dor de estômago do que outros alimentos ou bebidas.
Indivíduos com dor de estômago também podem absorver líquidos comendo lascas de gelo, gelatina com sabor ou picolés com sabor de frutas. Evite bebidas lácteas, bebidas com cafeína e álcool, pois podem piorar uma dor de estômago.
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Náusea, vômito e diarréia
É importante substituir os líquidos perdidos por vômitos, diarréia ou sudorese devido à febre, mas beber um grande volume de uma só vez pode causar náuseas e vômitos adicionais. É mais suave no estômago tomar pequenos goles frequentes. Bebidas açucaradas, como refrigerantes, bebidas esportivas e sucos não diluídos, podem piorar a diarréia, então opte por caldo, suco diluído e chá.
De acordo com um estudo de 2016 publicado na Integrative Medicine Insights , os fitoquímicos no gengibre podem ser eficazes no tratamento de náuseas e vômitos. Chás fabricados com gengibre fazem uma bebida calmante para uma dor de estômago. Beba com moderação, porque consumir muito gengibre pode causar azia.
Aliviando Gás e Indigestão
Uma dor de estômago após uma refeição - especialmente uma refeição grande, gordurosa ou apimentada - pode parecer uma dor aguda, ardente ou inchada. Bebidas que ajudam a dores de estômago causadas por indigestão incluem água gaseificada e refrigerante, porque o pH mais alto neutraliza parte do excesso de ácido no estômago. Além disso, arrotar devido à carbonatação alivia parte da pressão do gás.
A dor abdominal no intestino pode ser aliviada pelo chá de hortelã-pimenta, que relaxa os músculos intestinais que são esticados devido ao gás. A água potável ajuda a mover o gás ao longo do trato gastrointestinal, onde eventualmente pode ser passado.
Alimentos para dor de estômago
Mantenha uma dieta líquida clara até que o vômito e a diarréia diminuam, e os sintomas de dor e náusea melhorem. Reintroduza os alimentos sólidos gradualmente, optando por ofertas leves e de fácil digestão, como torradas brancas simples, bolachas salgadas, molho de maçã e banana. Alimentos condimentados, gordurosos, ricos em fibras ou lácteos são mais difíceis para o sistema digestivo e podem piorar os sintomas abdominais.
Uma dieta branda é fácil para o estômago, mas pobre em nutrientes. Fique com alimentos simples e de fácil digestão por um a dois dias após a interrupção do vômito e da diarréia. Frutas, vegetais, grãos integrais e outros alimentos ricos em nutrientes podem ser incorporados para retomar uma dieta normal.
Quando procurar atendimento médico
A dor de estômago geralmente é um sintoma de um distúrbio digestivo temporário ou infecção viral. No entanto, uma dor de estômago às vezes pode ser um sinal de uma condição mais séria. Ligue para o médico se o abdômen estiver rígido, houver febre, diarréia durar cinco ou mais dias ou se o desconforto estomacal persistir por uma semana ou mais.
Alguns sintomas são mais preocupantes e justificam uma visita à sala de emergência. Procure atendimento médico imediato se uma dor de estômago for acompanhada de dificuldade em respirar, dor no pescoço ou no ombro com náusea, sangramento vaginal ou se houver sangue no vômito ou nas fezes.
