Existem alguns tipos de canela. Os dois mais comuns são chamados Ceilão e Cássia, mas a canela raramente é identificada por tipo na embalagem. A canela é frequentemente usada como tempero nas receitas e polvilhada em alimentos como aveia, mas também está disponível em forma de suplemento para fins medicinais. Os suplementos geralmente são tomados em doses que totalizam entre 1 ga 1, 5 g por dia.
Usos
A canela tem sido usada para fins medicinais desde 2.000 aC, de acordo com a Drugs.com. O uso medicinal moderno mais conhecido da canela é pelos diabéticos para ajudar a controlar o açúcar no sangue. A canela também é usada para problemas gastrointestinais, incluindo náusea, vômito, inchaço, gases e diarréia. Mulheres menstruadas às vezes usam canela para aliviar os sintomas e cólicas pré-menstruais. Canela também pode ter atividade antimicrobiana.
Segurança
Embora a canela - pelo menos nas quantidades utilizadas na alimentação - seja geralmente considerada segura para as mães que amamentam, não há evidências suficientes para determinar se doses suplementares mais altas também são seguras. As nutrizes que estão usando a erva feno-grego para aumentar o suprimento de leite devem evitar usar canela ao mesmo tempo, porque ambas podem causar uma queda no açúcar no sangue. Como tal, juntar os dois pode ser perigoso. A canela, como todos os outros temperos e ervas, não é regulamentada pelo FDA; portanto, a eficácia, riscos e benefícios permanecem desconhecidos.
Reações infantis
Alguns bebês desenvolvem uma sensibilidade a alimentos ou especiarias que a mãe que amamentou ingeriu. Para bebês sensíveis à canela, os sintomas geralmente aparecem logo após a mãe consumir o tempero. Os bebês sensíveis podem ficar agitados no peito ou com gases logo após a amamentação. Alguns bebês também podem reagir negativamente ao sabor ou cheiro da canela no leite materno da mãe. Outros bebês, no entanto, podem ignorar ou apreciar o sabor. Os bebês que experimentam sabores diferentes, incluindo canela, através do leite materno podem ser menos exigentes quando são apresentados a alimentos sólidos.
Recomendações
Como a segurança da canela em forma de suplemento ainda não foi suficientemente estudada em relação às nutrizes, as mulheres que estão amamentando devem conversar com seus médicos antes de tomá-la. Uma mulher que gosta de comer canela em doses encontradas nos alimentos pode continuar a comê-lo dessa maneira sem preocupação, a menos que seu bebê desenvolva uma reação.
