Segundo a Clínica Mayo, a cistite é uma inflamação da bexiga. Pode ser causado por uma infecção, substâncias irritantes, drogas ou doença. Alguns casos de cistite se tornam crônicos, uma condição conhecida como cistite intersticial. Frequentemente chamado de IC, é caracterizado por uma sensação de pressão e dor na bexiga. Embora não se saiba que os alimentos causam cistite, certas coisas que você come podem piorar o desconforto. Os alimentos a evitar variam de acordo com cada pessoa, mas existem alguns alimentos "acionadores" conhecidos.
Legumes
Os alimentos agressores mais conhecidos incluem pimentão, chucrute, picles, tomate e molho de tomate.
Frutas
Laranjas, limões, limas, toranjas, tangerinas, tangelos, melões, ameixas, figos, abacaxis, mamão, cranberries, morangos, mirtilos, pêssegos, cerejas e uvas podem irritar a bexiga inflamada.
Proteínas e Laticínios
Pepperoni, salame, presunto, mortadela, tofu, cachorro-quente, lingüiça e peixe defumado podem causar irritação e dor na bexiga. Iogurte, creme de leite, queijos envelhecidos, queijo cheddar, queijo azul, queijo suíço e sorvete podem piorar os sintomas da cistite.
Grãos, feijões e nozes
Alimentos potencialmente irritantes incluem soja, rissóis de soja, feijão preto, feijão, pistache, amendoim, nozes, nozes, nozes, macadâmia, avelãs, farinha de soja e pão e cereais com conservantes.
Lanches e Alimentos Processados
Os alimentos processados geralmente contêm conservantes e temperos que podem piorar os sintomas da cistite. Pode ser necessário evitar sopas enlatadas, chocolate, bolo de frutas, doces de canela, pratos de arroz em caixas, pratos de massas em caixas, batatas fritas temperadas e torta de carne moída.
Ervas, Especiarias e Temperos
Mostarda, maionese, molhos para salada, molho Worcestershire, proteínas hidrolisadas, cubos de ouro e pós, aspartame, sacarina, outros adoçantes artificiais, ketchup, glutamato monossódico (MSG), cravo, pimenta em pó, pimentão, páprica, vinagre, amaciante de carne, molho de soja, BHA e BHT (conservantes) podem irritar a bexiga inflamada.
Bebidas
As bebidas que podem irritar a bexiga incluem refrigerantes (regulares e dietéticos), água com vitaminas, água com sabor, café (com cafeína e descafeinado), chá, chá verde, chá de ervas, bebidas em pó, suco de tomate, suco de laranja, suco de toranja, limonada, limonada, suco de cranberry, bebidas esportivas, energéticas, leite de soja e todas as bebidas alcoólicas.
Comer para gerenciar seus sintomas
Pode ser necessário evitar e reintroduzir certos alimentos ao aprender quais alimentos provocam dor para você. Manter um diário alimentar pode ser benéfico. Evite quaisquer alimentos aos quais você é alérgico ou intolerante. Se você descobrir que um determinado alimento piora seus sintomas, tente uma marca diferente, uma versão orgânica ou um método de cozimento diferente. Não restrinja sua dieta a ponto de não receber todos os nutrientes diários necessários. Beba quantidades adequadas de água com as refeições.
