A terapia de inversão é usada para aplicar pressão na coluna vertebral. Os participantes se deitam em uma mesa de inversão e são virados de cabeça para baixo. Os benefícios dessa terapia podem incluir melhora da postura, melhor fluxo sanguíneo e alívio da dor nas costas; no entanto, efeitos negativos e perigos potenciais também estão associados à terapia de inversão.
Pressão ocular e auditiva
Como a terapia de inversão causa pressão elevada nos olhos, as pessoas com glaucoma ou descolamento de retina podem sofrer um aumento de pressão nos olhos, o que pode exacerbar a condição e até causar sangramento nos olhos. Qualquer pessoa com pressão elevada nos olhos não deve tentar terapia de inversão. Essa posição também pode aumentar a pressão no ouvido interno, o que pode causar desconforto ou agravar problemas de saúde relacionados ao ouvido.
Pressão sanguínea aumentada
Enquanto de cabeça para baixo em uma mesa de inversão, seu coração desacelera e sua pressão arterial aumenta após alguns minutos. Isso faz com que seu coração mova o sangue pelo corpo a uma força maior do que está acostumada. Se você tem hipertensão ou pressão alta, uma elevação desse tipo pode ser perigosa para sua saúde. Esses efeitos tornam a terapia de inversão perigosa para qualquer pessoa com problemas cardíacos.
Muscle Pulls
Usar uma mesa de inversão também apresenta riscos de puxar um músculo. Em um artigo de 2007 do Chicago Tribune sobre terapia de inversão, o massagista Craig Singer disse: "É fácil puxar um músculo exagerando, porque há uma tendência de acreditar que se ficar pendurado por dois minutos é bom, então 10 minutos são ainda melhores."
Sintomas agravados
Embora o uso de mesas de inversão possa ajudar a reduzir a dor muscular, graças à extensão da coluna, o cirurgião ortopédico e especialista em medicina esportiva Dr. Gary Brazina adverte que a terapia pode realmente piorar essa dor. Ele observa que a terapia pode piorar os problemas nas costas e a hipertensão, além de causar dores de cabeça.
