Contusões nas pernas geralmente são causadas por algo que as atinge, mas também pode ser devido a uma fraqueza subjacente nos vasos sanguíneos. Exercícios intensos, como maratona, ciclismo e esportes de contato, também podem causar hematomas nas pernas.
Contusões sem trauma óbvio nas pernas podem ser devidas a um distúrbio médico subjacente ou a um medicamento que você está tomando. Se você estiver sofrendo contusões de forma consistente, sem uma causa óbvia, consulte um médico. Procure atendimento médico imediato se as contusões forem graves e acompanhadas de inchaço da perna.
Quebrando Vasos Sanguíneos
Os hematomas são o resultado da quebra de vasos sanguíneos, afirma a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. Isso leva ao vazamento de sangue sob a pele. A maioria das contusões são contusões subcutâneas, que ocorrem logo abaixo da pele, mas podem ocorrer nos músculos ou ossos. Contusões ósseas são as mais dolorosas e graves das três. Na maioria dos casos, os hematomas desaparecem após duas semanas, mas podem levar até 30 dias para desaparecer totalmente.
Contusão induzida por exercício
Exercícios intensos que exercem muito estresse sobre as pernas podem causar hematomas, principalmente se você estiver realizando o exercício por um longo período de tempo. O exercício enfraquece seus músculos e vasos sanguíneos, o que pode levar a hematomas. A maratona de corrida e a contínua "batida na calçada" é um bom exemplo disso, afirma o Instituto Nacional de Fitness e Esporte.
No entanto, se você estiver machucado enquanto realiza exercícios menos estressantes, e suas pernas não estiverem sendo atingidas ou esbarrar em algo inadvertidamente, você pode ter um problema subjacente com seu sangue ou vasos sanguíneos. Nesse caso, o exercício está apenas piorando o problema, levando a contusões.
Idade e medicamentos
Medicamentos para envelhecimento e afinamento do sangue, como aspirina ou anticoagulantes, contribuem para contusões após o exercício. Seus vasos sanguíneos e pele diminuem com a idade, de acordo com a Clínica Mayo, que pode causar hematomas quando eles estão sob a pressão aumentada do exercício. Medicamentos que diluem o sangue têm o mesmo efeito.
Deficiências de vitaminas e minerais envolvidos na coagulação do sangue, como vitamina K e vitamina C, também podem causar hematomas após o exercício. Em alguns casos, um distúrbio médico subjacente que causa coagulação do sangue pode ser o culpado. O coágulo se quebra quando você está se exercitando, formando um hematoma. Em casos raros, a doença é mais grave, como câncer, doença renal ou hemofilia.
O que mais você pode fazer
A maioria das contusões desaparecem por conta própria, sem tratamento. Se as contusões forem mais graves, descansar as pernas e elevá-las acima do coração pode ajudar a acumular sangue. Enrolar o hematoma com um curativo pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização. Pomadas sem receita podem ajudar a aliviar a dor. Se você tem um hematoma de vez em quando como resultado de exercícios intensos, não deve ser motivo de preocupação.
No entanto, contusões que ocorrem como resultado de exercícios leves e nenhum trauma óbvio são motivo de preocupação. Se for esse o caso, ou se os hematomas forem graves, consulte seu médico para descartar um problema médico subjacente. Discuta qualquer medicamento que esteja tomando para garantir que não esteja contribuindo para a contusão. Se houver inchaço excessivo nas pernas junto com a contusão, procure atendimento médico imediato, pois você pode ter síndrome do compartimento, que requer intervenção cirúrgica para drenar o excesso de líquidos da perna.
