O ginkgo biloba, usado na medicina tradicional chinesa, ganhou atenção moderna como um complemento para perda de peso. Embora o ginkbo biloba contenha propriedades conhecidas por impulsionar os esforços da dieta, nenhum estudo confirma seu uso para perder peso. Consulte um médico antes de tomar ginkbo biloba ou iniciar qualquer programa de perda de peso.
Usos tradicionais
Entre as espécies mais antigas de árvores vivas, o ginkgo biloba também está entre as plantas mais amplamente estudadas pelos cientistas modernos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Ele está entre os principais medicamentos prescritos na França e na Alemanha e entre os suplementos de ervas mais vendidos nos Estados Unidos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Tradicionalmente, é usado no tratamento de distúrbios circulatórios e perda de memória, e testes clínicos apoiam seu uso no tratamento da doença de Alzheimer, degeneração macular, glaucoma e zumbido.
Especulação da perda de peso
Nenhum estudo liga o ginkgo biloba à perda de peso, mas a teoria é que duas propriedades da planta antiga - uma única árvore pode viver até mil anos - podem contribuir. Ginkgo biloba contém flavonóides, um antioxidante também encontrado no chá verde. Os flavonóides do chá verde produziram perda de peso - embora geralmente leve - em 15 ensaios clínicos estudados por Craig Coleman, professor associado da Universidade de Connecticut. Ginkbo biloba também contém terpenóides, que incluem o fluxo sanguíneo. Como o aumento do fluxo sanguíneo é um benefício do exercício de queima de calorias, os terpenóides podem dar um impulso ao seu metabolismo.
Benefícios adicionais
De acordo com o New Straits Times, quatro décadas de pesquisa demonstraram que o ginkgo biloba melhora a função cerebral. O Ginkgo biloba mostrou-se eficaz em cerca de 50 ensaios clínicos controlados no tratamento de distraído espírito, confusão, diminuição da memória e perda de concentração, segundo o New Straits Times. Nenhuma evidência científica vincula o ginkgo biloba diretamente à perda de peso, embora sua capacidade de melhorar a memória possa ajudá-lo a acompanhar as calorias e não se esqueça de incluir lanches on-the-go em seus totais diários.
Considerações
Precauções
Embora o ginkbo biloba seja geralmente considerado seguro, mulheres grávidas e lactantes e pessoas com epilepsia não devem tomá-lo. Você também não deve tomar ginkbo biloba dentro de 36 horas após a cirurgia de procedimentos odontológicos devido às suas propriedades para afinar o sangue. Tomar ginkbo biloba pode interferir com alguns medicamentos, incluindo: anticonvulsivantes, antidepressivos contendo inibidores da recaptação da serotonina, medicamentos para pressão arterial, insulina, diuréticos e anticoagulantes, incluindo aspirina.
