A glutamina é um dos 20 aminoácidos que ajudam a formar todas as proteínas internas e a realizar vários outros trabalhos dentro do corpo. O ácido gama aminobutírico, ou GABA, é um tipo de produto químico chamado neurotransmissor que desempenha um papel importante na transferência de informações entre as células do sistema nervoso. Seu corpo cria GABA a partir da glutamina em um processo complexo chamado ciclo do glutamato / GABA-glutamina.
Noções básicas de glutamina
Seu corpo produz glutamina internamente e você também pode obtê-lo em uma variedade de alimentos disponíveis, incluindo carne bovina e outros tipos de carne, leite e outros produtos derivados de animais, couve e espinafre. Há mais glutamina em seu corpo do que qualquer um dos outros 19 aminoácidos e, além da construção de proteínas, ajuda a funcionar removendo resíduos de amônia dos tecidos e apoiando a digestão e a função imunológica. Por seu papel na manutenção de seus níveis de GABA, também ajuda a manter a função cerebral normal.
Noções básicas do GABA
Em combinação com um subproduto da vitamina B-6, o GABA cruza a fenda sináptica, um espaço entre a cabeça de uma célula nervosa e a cauda de outra e limita a capacidade da célula nervosa alvo de enviar sinais para outras células. Dessa forma, ajuda a evitar uma cascata de superestimulação nervosa, que pode potencialmente sobrecarregar o sistema nervoso e impedir sua função normal. As condições comumente diminuídas ou controladas pelas ações do GABA incluem espasmos musculares e convulsões epilépticas.
Glutamina, Glutamato e GABA
Seu corpo usa a glutamina no sistema nervoso para criar parte do suprimento de outro aminoácido, chamado ácido glutâmico ou glutamato, que estimula a atividade entre as células nervosas. Em um loop de feedback complexo, o glutamato também é usado para produzir GABA inibidor de sinal. Seu sistema nervoso central conserva o glutamato e o GABA através de uma série de reações químicas conhecidas coletivamente como shunt GABA. Através dos mecanismos dessa derivação, seu corpo pode converter GABA novamente em glutamato, que por sua vez pode ser convertido novamente em glutamina. Quando seu sistema precisa de mais glutamato, o processo de produção de glutamato começa novamente.
Considerações
Para atingir seus efeitos no sistema nervoso, os neurotransmissores têm como alvo estruturas específicas nas células nervosas individuais chamadas receptores, que produzem uma reação característica na célula quando ativadas. Normalmente, cada tipo de receptor responde apenas a substâncias que o "encaixam" quimicamente. Os efeitos benéficos da medicação anti-convulsiva e anti-ansiedade Valium - e medicamentos adicionais classificados em um grupo chamado benzodiazepam - aparentemente decorrem de sua capacidade de acessar os receptores cerebrais normalmente direcionados pelo GABA. Consulte o seu médico para mais informações sobre as interações entre glutamina, glutamato e GABA.
