De acordo com os Centros de Controle de Doenças, quase 17% das crianças de 2 a 19 anos são obesas nos Estados Unidos. Ajudar seu filho a alcançar e manter um peso saudável é um trabalho importante para qualquer pai ou responsável. Lembre-se de que cada criança tem um tamanho diferente e cresce a uma taxa diferente. Se você estiver preocupado com o peso do seu filho, converse com seu pediatra ou profissional de saúde.
Bebês
O peso médio infantil é de 5 1/2 a 9 1/2 libras. Os bebês geralmente perdem cerca de 5 a 10% do seu peso corporal durante a primeira semana de vida, mas devem começar a ganhar peso após a segunda semana. Os bebês crescem a um ritmo tremendo e, de quatro a seis meses, geralmente dobram seu peso ao nascer. Os surtos de crescimento podem ocorrer durante a segunda semana e em algum momento entre a terceira e a sexta semana. Você pode notar que seu bebê está com mais fome durante esses surtos de crescimento. Alimente-a com mais frequência para atender às suas necessidades calóricas extras. Uma criança costuma triplicar seu peso de nascimento quando completar 1 ano. O menino de 1 ano de idade pesa entre 19 e 27 libras. A menina de 1 ano de idade média pesa entre 17 1/2 e 25 libras.
Crianças e pré-escolares
Entre as idades de 1 e 5, seu filho geralmente ganha cerca de 10 libras, cinco libras entre as idades de 1 e 2 e as restantes cinco libras entre as idades de 2 e 5. A média de 2 anos de idade pesa entre 22 a 33 libras. A média de 4 anos de idade pesa entre 28 e 44 libras. Você pode notar que seu pré-escolar tem menos apetite ou se torna um comedor exigente. Essas são fases normais e uma diminuição do apetite pode ser um sinal de crescimento mais lento. Continue oferecendo alimentos saudáveis para refeições e lanches, e não se preocupe se o pré-escolar se recusar a comer às vezes ou parecer que não consegue ficar cheio nos outros.
Crianças em Idade Elementar
A maioria dos profissionais de saúde usará um gráfico de IMC ou um gráfico de crescimento para medir o peso do seu filho. O IMC, ou índice de massa corporal, é um cálculo usando o peso e a altura do seu filho que medem a gordura corporal. O CDC possui quatro categorias de status de peso com base nos percentis de IMC. Um IMC entre os percentis 5 e 85 é considerado peso normal. Se seu filho estiver abaixo do percentil 5, ele será considerado abaixo do peso. Se ela está entre os percentis 85 e 95, é considerada acima do peso, e o percentil 95 ou superior é obeso. Existem calculadoras disponíveis online para determinar o IMC do seu filho.
Gráficos de crescimento também podem ser usados para calcular o peso do seu filho. Seu filho deve permanecer no mesmo percentil no gráfico de crescimento à medida que envelhece. A maioria das crianças entre 2 e 10 anos cresce a uma taxa bastante constante. De acordo com os gráficos de crescimento do CDC, crianças de 5 anos devem pesar entre 34 e 52 libras, crianças de 7 anos devem pesar entre 40 e 66 libras e crianças de 10 anos devem pesar entre 54 e 105 libras.
Adolescentes
Entre 9 e 15 anos, seu filho experimentará outro surto de crescimento. Nesta idade, o surto de crescimento é um sinal de puberdade. Isso pode durar de dois a cinco anos. Normalmente, quando uma menina tem 15 anos e um menino tem 16 ou 17 anos, eles atingiram a sua idade adulta. Um peso saudável para o adolescente depende da altura e do momento em que ocorre o crescimento. Monitorar seu IMC durante esses anos é a melhor maneira de determinar se ele tem um peso saudável. De acordo com os gráficos de crescimento do CDC, uma média de 12 anos de idade pesa entre 15 e 30 kg. Meninos de quinze anos geralmente pesam entre 94 e 174 libras, enquanto meninas de 15 anos pesam entre 90 e 168 libras. Um peso saudável para um garoto de 18 anos varia entre 116 e 204 libras, e um peso saudável para uma garota de 18 anos varia entre 100 e 178 libras.
