Dormência nos dedos dos pés pode causar dor e desconforto durante um treino e pode fazer com que uma pessoa pare de se exercitar antes de preferir. Dormência nos dedos dos pés durante o treino pode indicar um problema no calçado ou ser um sintoma de uma lesão no pé ou outro problema médico. Pessoas que experimentam dormência persistente que piora ou é acompanhada por outros sintomas devem procurar avaliação por um médico ou podólogo.
Calçados pobres
Um calçado adequado é essencial para o exercício, e calçados desgastados ou mal ajustados podem fazer com que os dedos fiquem dormentes. Amarrar os sapatos com muita força também pode causar dor nos dedos, explica o site da Master Runner. Da mesma forma, sapatos que se encaixam com muita força também contribuem para a dormência dos dedos, de acordo com o The Foot and Ankle Center de Washington. Além disso, sapatos que fornecem pouco apoio à bola do pé ao realizar exercícios repetitivos, como pedalar uma bicicleta, podem causar dormência ao comprimir os nervos dos dedos. Enquanto sapatos que causam muita pressão na bola do pé devido à falta de apoio na palmilha, também fazem com que os dedos fiquem dormentes durante o treino.
Lesões
Dormência nos dedos dos pés pode significar que um ou mais dedos sofreram uma lesão. Pessoas que se exercitam ao ar livre durante o tempo frio podem sentir dormência nos dedos dos pés como resultado de queimaduras, explica o site Foot Care. Um dedo do pé quebrado durante o treino também pode ficar dormente durante o exercício. Além disso, lesões no nervo do dedo do pé como resultado de condições como neuromas ou joanetes podem interferir na sensação do dedo do pé, causando sensação de dormência.
Distúrbios cardiovasculares
Dormência nos dedos dos pés pode indicar um distúrbio cardiovascular. A doença vascular periférica leva a má circulação nas extremidades e pode causar dormência nos dedos durante o treino, explica o site Foot Care. Da mesma forma, a inflamação dos vasos sanguíneos das pernas e pés, conhecida como vasculite, também pode causar dormência nos dedos dos pés. O diabetes, especialmente se não diagnosticado ou mal controlado, também pode causar dormência nos dedos dos pés como resultado de danos aos vasos sanguíneos dos pés.
Distúrbios do nervo
Pessoas que sofrem de dormência ou dor nos pés e dedos dos pés e nas mãos podem ter neuropatia periférica, o que geralmente resulta como uma complicação de condições crônicas, como diabetes ou problemas metabólicos. Outros problemas de saúde, como deficiências de vitamina B e hipotireoidismo, também podem contribuir para a neuropatia periférica. Além disso, a queda ou a ocorrência de outros traumas durante um treino podem causar um nervo no dedo do pé, causando dormência.
