Qualquer bom treino vai deixar você respirar com dificuldade. No entanto, se você sentir tensão ou dor no peito após o exercício, pode haver um problema. De fato, o aperto no peito após o exercício pode ser um sinal de uma condição médica séria que requer tratamento imediato.
Asma Induzida por Exercício
Às vezes, a asma é a causa de aperto ou dor no peito após o exercício. Em algumas pessoas, a asma é na verdade induzida pelo exercício - também chamada de broncoconstrição induzida pelo exercício ou o BEI diz que a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia - pode não ter sintomas em nenhum outro momento, a não ser quando se exercita. Respirar rapidamente durante o exercício causa inflamação nos pulmões, levando ao inchaço, o que dificulta a respiração profunda. Isso cria uma sensação de aperto no peito. O BEI pode ocorrer dentro de cinco a 20 minutos após o exercício. Se você pensa que tem asma, consulte um médico imediatamente para tratamento.
Músculo puxado ou esticado
Você pode simplesmente ter puxado ou esticado um músculo. O exercício sobrecarrega seus músculos e o ato de respirar profunda e rapidamente ao correr, por exemplo, pode estressar os músculos que atravessam seu peito. Isso pode criar uma sensação de pressão ou dor após o exercício. É natural encolher os ombros e côncavo no peito em uma reação humana muito natural à dor. Isso pode exacerbar a dor. Retarde a respiração, relaxe os ombros e expanda lentamente o peito exageradamente. No entanto, se o aperto for acompanhado de dor nos braços, formigamento ou tontura, entre em contato com um médico imediatamente.
Pleurisia e dor no peito
A pleurisia envolve uma forte dor no peito que piora quando você tenta inalar ou tossir, diz Mayo Clinic. Existem duas camadas de tecido - uma que reveste a cavidade interna do seu peito e outra que circunda os pulmões. Respirar com dificuldade e ser fisicamente ativo podem irritar a membrana que reveste a cavidade torácica e cobre os pulmões, o que leva a fortes dores e pressão no peito. Se você tiver um derrame pleural, onde o líquido se infiltrou entre as duas camadas de tecido, a dor pode diminuir. Mas, às vezes, uma grande quantidade de líquido pode entrar em colapso ou parcialmente em seu pulmão. A pleurisia pode ser um sintoma de um problema médico subjacente; portanto, informe o seu médico caso você a sinta após o exercício.
Problemas cardíacos ou ataque cardíaco
Problemas cardíacos são os mais comumente associados ao aperto no peito após o exercício ou mesmo em repouso. Se você sofre de uma sensação de aperto ou pressão no peito após um treino, pode ser angina, uma condição que faz com que as artérias do coração restrinjam e causem dor. O aperto no peito também pode ser devido a um ataque cardíaco, que ocorre quando as artérias se contraem a ponto de bloquear totalmente o fluxo sanguíneo para o coração, afirma a Clínica Mayo. Em ambos os casos, é necessária atenção médica imediata.
