As luvas de elevação protegem as mãos de calos, aliviam a pressão nas mãos e nos pulsos e ajudam a obter uma melhor aderência em pesos mais pesados. O ajuste adequado é importante para garantir uma aderência adequada. Como as luvas de elevação não têm dedos, você não precisa medi-las quanto ao comprimento, mas precisa medir a largura adequada. Para determinar o tamanho da sua luva de elevação, meça a mão da mesma forma que a largura das luvas comuns.
Passo 1
Enrole uma fita métrica em torno de sua mão dominante nas articulações na base dos dedos. Não inclua seu polegar. Você mede sua mão dominante porque será a maior das duas.
Passo 2
Pressione a mão contra uma mesa ou outra superfície plana. Mantenha os dedos relaxados. Pressionar a mão horizontalmente abre as juntas dos dedos até o ponto mais largo.
etapa 3
Puxe a fita esticada em volta dos nós dos dedos para obter a medida mais precisa. A fita deve estar nivelada com a pele, mas não deve causar um recuo profundo na mão.
Passo 4
Registre o número, em polegadas, para a medição da luva. Compare o número com as tabelas de tamanhos dos principais fabricantes de luvas de elevação, que geralmente oferecem modelos masculinos e femininos.
Gorjeta
As luvas de elevação devem estar bem ajustadas, mas não muito apertadas. Se eles estiverem muito apertados, talvez não seja possível fechar completamente as mãos ao redor da barra.
