À medida que você vasculha os antigos frascos de vitaminas em seu armário de remédios, sua única pista para a idade geral deles pode ser a quantidade de poeira nas tampas dos frascos, especialmente se eles não tiverem uma data de validade. A Food and Drug Administration dos EUA não exige que os fabricantes de vitaminas estabeleçam uma data de validade nos produtos que vendem, embora alguns optem por fazê-lo. As vitaminas perdem potência ao longo do tempo, por isso é melhor usá-las antes da data de vencimento, de acordo com a IDEA Health and Fitness Association.
Expiração da vitamina
As vitaminas perdem potência depois de estarem em sua prateleira após um longo período de tempo. Calor e umidade e a embalagem do seu produto são fatores determinantes para o prazo de validade. Quando armazenadas nas mesmas condições, as vitaminas pressionadas - aquelas que se assemelham aos comprimidos de aspirina - perdem a potência mais rapidamente do que as vitaminas revestidas ou que vêm em forma de cápsula.
Prolongando a vida das vitaminas
Seu banheiro ou cozinha não é o melhor lugar para armazenar vitaminas, de acordo com um relatório do Purdue University News Service. Essas áreas da sua casa são muito quentes e úmidas. Vitaminas de refrigeração que você toma todos os dias também não é uma boa idéia, porque abrir e fechar a tampa permite a formação de condensação na garrafa. Sua melhor aposta é um espaço de armazenamento escuro, como um armário onde você armazena roupas de cama, toalhas e roupas.
Jogando vitaminas fora
Eliminação de vitaminas
Não descarte as vitaminas vencidas e outros medicamentos antigos, despejando-os na pia ou jogando-os no vaso sanitário. A Agência de Proteção Ambiental dos EUA afirma que eles podem acabar em um lago, rio ou outro corpo de água próximo que é usado para o abastecimento de água da sua comunidade. As estações de tratamento de água geralmente não podem removê-las das águas residuais. Em vez disso, misture as vitaminas antigas com pó de café ou maca de gato e coloque-a em um recipiente fechado ou saco plástico. Descarte a sacola ou o recipiente na lixeira ao ar livre o mais próximo possível da próxima coleta de lixo programada.
Vitamin Safety
Segundo um relatório da Harvard Medical School, não é prejudicial tomar vitaminas vencidas. Como você não sabe se o seu suplemento dietético está em potência quase total ou sem uma análise química, no entanto, pode ser mais eficiente descartá-los e comprar uma nova garrafa. Observe a vitamina e observe se ela mudou de cor ou tem um gosto ou cheiro diferente. Se as propriedades físicas dos comprimidos ou cápsulas tiverem mudado, suas vitaminas poderão melhorar na lixeira.
