Uma das principais formas de controlar os níveis de açúcar no sangue é com o monitoramento da glicemia, com um medidor de glicemia ou com um monitor contínuo de glicose (CGM).
Converse com seu médico ou profissional de saúde sobre quais podem ser seus níveis de açúcar no sangue. Enquanto isso, aqui estão algumas dicas para identificar se o açúcar no sangue está muito alto ou muito baixo e o que fazer se você tiver níveis perigosos de açúcar no sangue.
Quais são os níveis de açúcar no sangue alvo?
Embora seus níveis de açúcar no sangue alvo possam ser diferentes dos de outra pessoa, a ADA diz à maioria dos adultos (não grávidas) com diabetes que atinjam um nível de glicose no sangue de 80 a 130 miligramas por decilitro (mg / dL) antes de uma refeição e menos de 180 mg / dL, uma a duas horas após uma refeição.
Os médicos também podem medir seus níveis médios de açúcar no sangue com um teste de A1C, que pode lhe dar uma idéia de quão altos ou baixos seus níveis de glicose foram nos últimos meses. A maioria das pessoas com diabetes deseja manter seus níveis de A1C abaixo de 7%, de acordo com a ADA.
Hipoglicemia
Chamados de hipoglicemia, os níveis baixos de açúcar no sangue caíram o suficiente para que você precise tomar medidas para recuperá-los novamente, de acordo com a ADA. A organização salienta que, em geral, é quando o açúcar no sangue cai abaixo de 70 mg / dL, embora esse número possa variar de pessoa para pessoa, dependendo da idade, saúde e muito mais. Quanto mais baixo o açúcar no sangue cair, mais grave a situação pode ser.
Alguns dos sintomas de baixo nível de açúcar no sangue incluem:
- tremor
- confusão
- batimento cardíaco acelerado
- náusea
Tente tratar os baixos níveis de açúcar no sangue ingerindo carboidratos rapidamente, diz Susan Spratt, MD, endocrinologista e professora de medicina na Duke University School of Medicine. "Se você estiver dirigindo e seu açúcar no sangue cair muito baixo, precisará sair para o acostamento e tratá-lo imediatamente", diz ela.
Níveis baixos de açúcar no sangue podem ser causados por muita insulina (por exemplo, injetar acidentalmente muita medicação), não ingerir carboidratos suficientes, exercitar-se por muito tempo ou com muita intensidade e outros fatores. Se seus níveis permanecerem baixos por muito tempo, você poderá interromper o suprimento de glicose no cérebro, possivelmente levando a uma convulsão, coma ou (raramente) morte, de acordo com a ADA.
Hiperglicemia
A hiperglicemia, ou alto nível de açúcar no sangue, é caracterizada por muita glicose no sangue. Segundo a ADA, alguns dos sintomas de açúcar no sangue incluem:
- micção frequente
- aumento da sede
- visão embaçada
A ADA lista não tomar remédios para diabetes suficientes (como insulina ou pílulas), comer mais do que o planejado ou ficar doente com um resfriado, gripe ou outra doença como algumas das possíveis causas de altos níveis de açúcar no sangue.
Se a glicose estiver levemente elevada (acima de 180 mg / dL), passear e beber mais água ajudará a diminuí-la (além de ajudar a manter-se hidratado). Se os seus níveis permanecerem acima de 250 mg / dL, chame seu médico para obter instruções, pois pode ser necessário tomar medicamentos adicionais para diabetes.
Se não tratada, a hiperglicemia pode causar danos aos vasos sanguíneos ou nervos. Esse dano, por sua vez, pode causar complicações como doenças oculares, problemas renais e necessidade de amputação.
Para pessoas com diabetes tipo 1, também pode levar à cetoacidose diabética, uma condição séria que ocorre quando seu corpo não consegue mais queimar glicose por energia e começa a quebrar as gorduras. Se você tem diabetes tipo 1 e seus níveis de glicose sobem acima de 250 mg / dL, é importante verificar a presença de substâncias químicas chamadas cetonas em seu corpo com uma urina ou um exame de sangue e entre em contato com seu médico se tiver um resultado positivo.
