A cirurgia de ponte de safena é o tipo mais comum de cirurgia cardíaca nos Estados Unidos, de acordo com o Texas Heart Institute. O procedimento redireciona ou "ignora" o sangue ao redor das artérias bloqueadas para melhorar o fluxo sanguíneo e o oxigênio para o coração.
O exercício após a cirurgia de ponte de safena é um componente importante da recuperação. Os especialistas recomendam as seguintes etapas para se exercitar com segurança e retornar a um estilo de vida ativo o mais rápido possível.
Exercício no Hospital
Comece a se mover cedo. Enquanto ainda estiver no hospital, você será incentivado a fazer exercícios supervisionados leves, como subir e descer o corredor. O Texas Heart Institute diz que você pode esperar ficar no hospital por cerca de uma semana, com os primeiros um a três dias na unidade de terapia intensiva.
Reabilitação cardíaca para ganhar força
Comece exercícios de reabilitação de cirurgia cardíaca. Depois de deixar o hospital, a maioria dos pacientes com circulação extracorpórea é inscrita em um programa de reabilitação cardíaca supervisionado por um médico. Esta reabilitação incluirá exercícios supervisionados e monitorados de perto. Os objetivos da reabilitação cardíaca são ajudá-lo a recuperar a força após a operação de derivação, impedir que sua condição se agrave e reduzir o risco de futuros problemas de saúde, de acordo com a Clínica Mayo.
Caminhe pelo seu coração
Ande, ande, ande. A Sociedade de Cirurgiões Torácicos, ou STS, afirma que caminhar é a melhor forma de exercício após um desvio cardíaco, porque aumenta a circulação por todo o corpo e para os músculos do coração. Cerca de uma semana após a cirurgia, você deve estar bem o suficiente para caminhar ao ar livre.
Ande no seu próprio ritmo e aumente a velocidade e a distância gradualmente. A Harvard Health Publishing recomenda sair duas vezes por dia ou mais, se você estiver disposto. Se a temperatura externa for inferior a 40 graus ou superior a 80 graus, o STS sugere que você caminhe até um shopping interno.
Comece a subir escadas
Suba as escadas. Você provavelmente já começou a manobrar cuidadosamente as etapas para se locomover e funcionar em sua vida diária. A menos que o seu médico indique o contrário, você deve adicionar as escadas à sua rotina de exercícios algumas semanas após a cirurgia. Comece subindo degraus de pequena altura e vá gradualmente para os maiores. Ao usar o corrimão, não se levante com os braços. Em vez disso, você deve usar as pernas para mover seu corpo pelas escadas, diz o STS.
Sem elevação pesada
Evite levantar qualquer coisa pesada. Pegar algo mais pesado que 10 libras será fortemente desencorajado por sua equipe médica nas primeiras seis semanas após a cirurgia. Isso inclui carregar crianças, compras, malas, cortar a grama e mover móveis.
Iniciar Cardio de Baixo Impacto
Adicione aeróbica leve, trabalhos domésticos e jardinagem cerca de seis semanas após a cirurgia. Você pode se inscrever em uma aula de aeróbica de baixo impacto. O STS afirma que trabalhos domésticos pesados, como aspirar e lavar roupas, e jardinagem moderadamente extenuante estão bem agora. Além disso, passear com o cachorro na coleira é um bom exercício neste momento de sua recuperação.
De volta ao normal
Continue as atividades normais. Cerca de três meses após a operação de ponte de safena, a maioria dos tipos de exercícios será permitida, de acordo com o STS. Com a aprovação do seu médico, você poderá participar de atividades esportivas e recreativas, como futebol, futebol, beisebol, tênis, natação, golfe e motociclismo.
Trabalhos domésticos pesados e jardinagem extenuante, como escavadeira e escavação, também serão permitidos. Aumente todas as atividades gradualmente até sentir-se forte o suficiente para retornar a um estilo de vida ativo e normal.
Gorjeta
Siga as instruções do seu médico e fisioterapeuta. Quanto mais você aderir às instruções sobre como se exercitar, mais rápido se recuperará e melhor se sentirá após o desvio do coração.
Equilibre a atividade física com bastante descanso. Pode ser necessário tirar um cochilo durante o dia nas primeiras semanas após o desvio do coração. Descanse frequentemente durante o exercício se você se sentir cansado.
Atenção
Pare de se exercitar se sentir falta de ar, tontura, cãibras nas pernas, fadiga incomum ou dor no peito, avisa o STS. Notifique o seu médico se esses sintomas persistirem.
