Condições de saúde, como doenças da tireóide, podem dificultar ou até mesmo impossibilitar o exercício. A doença da tireoide se manifesta como uma glândula tireóide subativa ou hipotireoidismo. A doença também pode causar o funcionamento excessivo da glândula ou hipertireoidismo. Como a glândula tireóide é responsável pela produção de hormônios que regulam o metabolismo, o hipo e o hipertireoidismo podem prejudicar sua capacidade de praticar atividade física. No entanto, se um de seus objetivos de saúde for exercício físico regular, entender a doença da tireóide e seus sintomas pode ajudá-lo a atingir esse objetivo.
Hipotireoidismo
Condições ou eventos que causam destruição das células da tireóide podem levar ao funcionamento deficiente da glândula. Uma causa do hipotireoidismo é uma doença chamada tireoidite de Hashimoto, uma condição que resulta de um ataque da glândula tireóide pelo próprio sistema imunológico do corpo. Além disso, algumas mulheres desenvolvem hipotireoidismo após a gravidez. Uma das principais causas de hipotireoidismo é, ironicamente, tratamento agressivo - medicação, radiação, cirurgia - de uma glândula tireóide hiperativa. Independentemente da causa, seu risco de desenvolver hipotireoidismo aumenta com a idade e, em geral, é maior se você for mulher. Uma glândula tireóide comprometida resulta na produção reduzida de hormônios importantes que regulam muitos dos processos do seu corpo, resultando em um declínio leve a profundo no seu funcionamento regular.
Efeito do hipotireoidismo no exercício
Você não pode apresentar nenhum sintoma de hipotireoidismo até a doença progredir. De fato, sentir-se cada vez mais cansado, principalmente durante a atividade física, pode ser um dos primeiros sinais da condição que você inicialmente ignora. Além de fadiga e lentidão, outros sintomas do distúrbio que podem afetar sua capacidade de se exercitar incluem fraqueza geral e ganho de peso não intencional - apesar de uma dieta e exercícios normais. Você também pode experimentar depressão, cujo resultado pode diminuir sua motivação para praticar exercícios e outras atividades normais.
Hipertireoidismo
Uma tireóide hiperativa produz muitos hormônios responsáveis pelos processos metabólicos do seu corpo. Isso resulta em uma aceleração mensurável desses processos. Uma causa do hipertireoidismo é um distúrbio auto-imune, chamado doença de Graves, que causa superestimulação da glândula tireóide e superprodução de hormônios. Outras causas potenciais de hipertireoidismo incluem inflamação, nódulos da tireóide e tumores da glândula. Qualquer que seja a causa subjacente, o hipertireoidismo é mais comum em mulheres e naquelas com histórico familiar da doença.
Efeito do hipertireoidismo no exercício
Uma manifestação potencialmente perigosa de hipertireoidismo que pode dificultar o exercício é uma frequência cardíaca rápida ou taquicardia, mesmo em repouso. A atividade física que aumenta a freqüência cardíaca que já é muito alta sobrecarrega o coração e pode levar à diminuição da tolerância ao exercício. Outro sintoma de uma glândula tireóide hiperativa é a perda de peso não intencional, que também pode causar fraqueza, fadiga e uma diminuição geral da capacidade de exercício. Você também pode experimentar uma profunda intolerância ao calor exacerbada pelo exercício. Você pode perceber que sua muito mais do que o normal, tanto em repouso quanto durante o exercício. O hipertireoidismo também pode causar distúrbios do sono, como insônia. A falta de sono pode aumentar a fadiga e a fraqueza, o que compromete sua capacidade de se exercitar.
