Gomas de vinho - uma confecção popular britânica inventada no início do século 20 - apresentam uma variedade de formas, cores e sabores inspirados em frutas. Embora os doces à base de gelatina chewy estejam marcados com palavras como "Borgonha", "Champanhe", "clarete", "porto" e "xerez", na verdade eles não contêm vinho.
Alta em calorias
Como qualquer alimento altamente processado, o conteúdo calórico de uma goma de vinho depende de como é feito. A maioria dos produtos - incluindo a marca original do doce, Maynards - fornece cerca de 90 calorias por onça. Outra grande marca fornece 130 calorias por porção de 7 peças, o que significa que uma única goma de vinho contém cerca de 19 calorias.
Baixo em nutrientes
As gomas de vinho são doces sem gordura, sem colesterol e com baixo teor de sódio, mas isso não as torna saudáveis - elas também são desprovidas de vitaminas, minerais e fibras alimentares. Praticamente todas as suas calorias vêm de carboidratos refinados, normalmente na forma de xarope de glicose e açúcar. Gomas de vinho também podem conter sabores e cores artificiais.
O controle da parcela
Como em qualquer doce, o controle de porções ajuda a impedir que uma pequena indulgência se torne uma corrida de açúcar de alta caloria. Você pode consumir facilmente 400 a 500 calorias extras - e 60 a 80 gramas de açúcar - consumindo apenas alguns punhados de gomas de vinho.
