Se você foi diagnosticado com diabetes ou simplesmente luta com níveis instáveis de açúcar no sangue, provavelmente pode identificar quando seu nível de glicose fica muito baixo. Os sintomas mais comuns de açúcar no sangue incluem ansiedade, tontura, fraqueza, fadiga, sudorese e dores de cabeça. Beber meio copo de suco de laranja pode corrigir rapidamente seu problema de baixo nível de açúcar no sangue.
Regra geral
A American Diabetes Association recomenda que você espere 15 minutos depois de beber meia xícara de suco de laranja para verificar novamente o seu nível de açúcar no sangue. Seu açúcar no sangue deve retornar a um nível normal dentro de 15 minutos. Se ainda estiver baixo, beba mais meio copo de suco de laranja e aguarde mais 15 minutos antes de verificar novamente o açúcar. No entanto, lembre-se de que 100% do suco não se converte em glicose nesses 15 minutos; portanto, o nível de açúcar no sangue pode aumentar ainda mais na próxima hora.
