Embora cerca de 10 milhões de crianças entre 6 e 19 anos estejam acima do peso ou obesas, os cortes no orçamento eliminaram os programas de educação física em muitas escolas e até levaram alguns distritos escolares a pôr um fim no recreio. A aula de ginástica não é apenas um momento para os alunos consumirem excesso de energia durante o dia escolar, mas é um currículo importante que ensina os jovens a serem fisicamente ativos durante a vida útil.
Benefícios cognitivos
A queima do excesso de energia pode ajudar os alunos a relaxar e se concentrar melhor nos trabalhos escolares. Um estudo de 2009 realizado por pesquisadores da Universidade de Illinois em Urbana descobriu que, após 30 minutos de caminhada moderada em uma esteira, meninos e meninas de 9 e 10 anos tiveram melhor desempenho em testes cognitivos e acadêmicos. Esses resultados sugerem que os exercícios aeróbicos moderadamente intensos afetam a saúde cognitiva e podem melhorar o desempenho dos alunos.
Atividade ao ar livre
O recesso oferece aos alunos a chance de tomar ar fresco, correr, brincar e relaxar. Agora, os pesquisadores estão descobrindo que desta vez traz outros benefícios de longo alcance. Um estudo de 2011 publicado pela revista "Environmental Science and Technology" analisou ensaios que compararam os efeitos do exercício ao ar livre e exercícios em ambientes fechados em adultos e crianças. O exercício ao ar livre, em um ambiente natural, estava ligado ao aumento dos níveis de energia, sentimentos positivos e diminuição da tensão, confusão, raiva e depressão. Infelizmente, esses resultados apontam apenas para melhorias na saúde mental em participantes que passaram algum tempo em ambientes naturais ao ar livre, não naqueles que passaram algum tempo ao ar livre em um ambiente urbano.
Resultados dos testes
Em alguns casos, os diretores alegam que a aula de ginástica interfere com os acadêmicos e, quando a educação física é eliminada, os alunos têm mais tempo para outras disciplinas e obtêm melhores notas nos testes. Em 1999, os pesquisadores avaliaram os resultados de 759 alunos da quarta e quinta séries da Califórnia. Eles descobriram que crianças em escolas com programas intensivos de fisioterapia se saíram bem em exames padronizados. Em um estudo de 2007 realizado no Canadá, os alunos que participavam de uma atividade física de 10 minutos durante a aula todos os dias, além de uma aula semanal regular de ginástica de 80 minutos, se saíam tão bem quanto os resultados dos testes padronizados do que aqueles que tinham a rotina normalmente programada. programa de ginástica. Ambos os estudos mostraram que os alunos que receberam instrução adicional de atividade física na escola mantiveram ou melhoraram as notas, apesar de receber menos instrução acadêmica em sala de aula.
Benefícios sociais
De acordo com um relatório de 2009 da American Heart Association, as crianças ativas prosperam social e academicamente. Por meio da educação física, os jovens aprendem a ser ativos de maneira segura e saudável. Além disso, crianças fisicamente ativas têm menos probabilidade de usar tabaco. Eles também dormem melhor, são menos ansiosos e menos propensos a sofrer de depressão. A AHA sugere oferecer pelo menos 30 minutos de atividade moderada a vigorosa na escola todos os dias.
