Kung-fu é uma antiga disciplina de artes marciais que se origina em
Embora aprender Kung-fu não seja fácil, começar a aprender não é complicado. Seja na escola ou em casa, aqui está um guia passo a passo para iniciar a jornada em direção ao domínio do Kung-fu.
Aprendendo em um centro de treinamento de Kung-fu
Um centro de treinamento de Kung-fu oferece a orientação de um instrutor experiente conhecido como Sifu, que demonstrará as técnicas e ajudará os alunos a aprender no ritmo em que se sentirem confortáveis.
Passo 1:
Antes de encontrar uma escola de Kung-fu, é importante que alguém decida qual estilo de Kung-fu é melhor para eles. É uma boa ideia ler sobre os diferentes estilos de kung Fu, como Wing Chun, Praying Mantis ou Tai Chi, e depois:
- Localize uma escola usando uma pesquisa na Internet
- Faça perguntas aos instrutores
- Compare diferentes escolas da região
- Decida com base no que você descobriu
Passo 2:
Depois que um centro de treinamento é encontrado, o trabalho real começa. Um novo aluno terá que dedicar tempo à prática consistente, porque a falta de aulas atrasará o progresso. Aprender movimentos básicos, como posturas, chutes e socos, pode ser entediante no começo. Os alunos de kung-fu precisam estar dispostos a resistir aos músculos doloridos e repetição sem fim de cada novo movimento que aprendem.
Etapa 3:
Como aprender qualquer nova habilidade, a prática é a chave para o domínio. Esteja preparado para dedicar algum tempo à prática das habilidades aprendidas em sala de aula em casa. O domínio das artes marciais baseia-se na repetição sem fim para aprimorar as técnicas com perfeição.
Passo 4:
Depois que os alunos tiverem passado um certo nível de realização, o instrutor pode pedir que ajudem a mostrar aos alunos mais novos técnicas ou exercícios específicos. O passo final para aprender Kung-fu em uma escola é estar disposto a ajudar o instrutor e compartilhar conhecimentos com outras pessoas.
Aprendendo Kung-fu em Casa
Embora aprender Kung-fu em sala de aula seja a maneira mais eficiente de se tornar proficiente em qualquer estilo de Kung-fu, para alguns isso não é possível. Se não houver uma escola disponível que ensine o estilo desejado ou nenhuma escola, ainda é possível aprender Kung-fu.
Passo 1:
Pesquise quais materiais estão disponíveis para aprender o estilo escolhido. Existem muitos livros escritos que fornecem todas as informações de que alguém precisa aprender pelo menos o básico de quase qualquer estilo de Kung-fu. Pesquise cursos de DVD bem revisados ou pesquise no YouTube para acessar centenas de vídeos que demonstram as várias técnicas de Kung-fu.
Passo 2:
Separe um espaço dedicado à prática de Kung-fu. Deve ser espaçoso o suficiente para permitir praticar os chutes, socos, posturas e movimentos combinados necessários. Verifique se não há nada no caminho (como móveis) que possa apresentar risco de ferimentos.
Etapa 3:
Assim como aprender em uma aula ministrada por instrutor, a dedicação à prática regular é essencial. Estabeleça um horário de rotina para praticar e cumpra-o. Mesmo que ninguém o marque tarde ou repreenda você por terminar cedo, não há como progredir sem dedicar as horas necessárias para dominar cada técnica.
Passo 4:
Encontre pessoas com idéias semelhantes perto de você e veja se é possível convencer alguém a ser um parceiro de treinamento. O kung-fu, como a maioria das outras artes marciais, conta com a luta com um oponente para dominar muitos dos movimentos. Treinar com outra pessoa também pode tornar a prática mais interessante e ajudar a manter os níveis de motivação.
