A água no joelho, também chamada derrame do joelho, pode ser um sintoma de várias condições diferentes, incluindo infecção, lesão ou gota, tumor ou osteoartrite da articulação do joelho. O joelho é uma articulação complexa e é possível ferir um dos ossos, músculos, tendões ou ligamentos da articulação, causando inchaço, rigidez e dor. O líquido no inchaço pode ser fluido tecidual, líquido sinovial ou até pus se houver infecção. Os fatores de risco são idade, participação esportiva, uso excessivo ou obesidade.
Passo 1
Consulte seu médico para um diagnóstico. O líquido normal dentro e ao redor do joelho geralmente é imperceptível. Quando você pode ver e sentir inchaço, algo está errado. Os tratamentos variam, dependendo da causa do inchaço, portanto, um diagnóstico preciso é o primeiro passo no tratamento do inchaço no joelho. De acordo com um artigo do "American Family Physician", as causas traumáticas mais comuns de derrame no joelho são lesões no ligamento, osso ou menisco e uso excessivo. As causas mais comuns de doenças são infecção, artrite, gota e tumor.
Passo 2
Tome um antibiótico se o seu médico determinar que há uma infecção no seu joelho. A infecção é uma contra-indicação para massagem, portanto, evite massagear o joelho até que a infecção se cure. O seu médico pode recomendar compressas de gelo para reduzir a inflamação e o inchaço.
etapa 3
Use ARROZ - descanso, gelo, compressão e elevação - quando o inchaço for causado por uso excessivo ou tensão. O gelo ajuda a reduzir a dor e o inchaço, o descanso permite que o joelho cure e comprima com ataduras elásticas ou uma cinta elástica ajuda a apoiar o joelho. Para elevar o joelho adequadamente, apoie o joelho com um travesseiro pequeno e o tornozelo com um travesseiro um pouco maior, para que a gravidade possa ajudar na drenagem de líquidos do joelho.
Passo 4
Use analgésicos ou corticosteróides para osteoartrite, conforme recomendado pelo seu médico, que também pode recomendar compressas térmicas em vez de gelo, pois essa é uma condição crônica. A massagem suave pode reduzir a inflamação da artrite aguda e seu médico pode recomendar glucosamina, o que mostra algum benefício para a osteoartrite, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. O exercício apropriado é importante quando você tem artrite, portanto, você também deve discutir isso com seu médico.
Etapa 5
Use uma massagem suave para reduzir o inchaço ao redor do joelho, se não for contra-indicado. Usando pressão leve, mova a pele sobre o joelho em círculos suaves para esticar o tecido conjuntivo logo abaixo da pele, onde está localizada a maioria dos vasos linfáticos. Continue até que a pele fique mais macia, mais quente e se estique mais facilmente. Em seguida, toque com as mãos alternadas do joelho até a articulação do quadril, onde estão localizados os linfonodos. Escovar as mãos sobre as mãos reduz o edema ao redor do joelho.
Coisas que você precisa
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Pacote de gelo
Pacote quente
2 travesseiros pequenos, um ligeiramente maior que o outro
Atadura elástica ou cinta de joelho elástica
Medicamentos para dor sem receita
Antibióticos, conforme prescrito pelo seu médico
Gorjeta
Exercícios sem peso, como nadar, são mais fáceis nas articulações.
Atenção
Não se auto-trate se a dor e o inchaço persistirem por mais de alguns dias, especialmente se você não conseguir relacionar a dor e o inchaço a uma lesão específica. Obtenha um diagnóstico preciso primeiro para descartar condições graves, como um tumor ou menisco rasgado o mais rápido possível.
