A queima calórica é determinada por vários fatores. As demandas metabólicas indicam quantas calorias são queimadas para apoiar a saúde física e de órgãos. Qualquer queima calórica adicional é determinada por idade, peso e atividade. Até atividades sedentárias, como conversas, possuem uma queima calórica surpreendentemente substancial.
Significado do Gênero
Machos e fêmeas queimam calorias a uma taxa metabólica diferente. Os homens tendem a desfrutar de um metabolismo mais alto, o que permite maior queima calórica, mesmo quando a atividade e a idade dos participantes são idênticas. Por exemplo, uma mulher de 35 anos pesando 185 libras. queima 6 calorias a menos por hora de conversa no telefone enquanto está sentado em uma cadeira do que um homem de 35 anos com peso de 185 libras.
Equívocos de Peso
Pessoas com um peso maior queimam mais calorias falando do que seus amigos mais magros. É preciso mais calorias para suportar uma maior massa corporal. Uma mulher de 35 anos que pesa 135 libras. queimar 46 libras por hora de conversa fácil, em comparação com uma mulher de idade idêntica pesando 185 libras., que queimar 53 calorias por hora de conversa fácil.
Efeitos da idade
A idade tem um efeito significativo na queima calórica enquanto fala. Segundo os autores Steve Vickery e Marilyn Moffat, não importa qual o gênero, os jovens têm um metabolismo mais rápido que lhes permite queimar mais calorias enquanto conversam ou fazem qualquer outra atividade que seus colegas mais velhos. Um jovem de 18 anos e 150 libras. queima 57 calorias por hora de conversação, enquanto um cavalheiro mais velho de 80 anos da mesma altura e peso queima 43 calorias pela mesma quantidade de conversação.
