Se você acabou de receber um ajuste de quiropraxia, é provável que tenha sentido alguma melhora na função do seu corpo, mas um movimento repentino da cabeça pode desencadear uma súbita sensação de vertigem. Essa sensação anormal, que difere da tontura comum, faz você se sentir como se você ou a sala estivesse se movendo. Mesmo os melhores médicos da Clínica Mayo não conhecem todas as causas da vertigem, embora alguns gatilhos incluam derrame, trauma na orelha interna e movimentos bruscos da cabeça. Embora a vertigem continue sendo uma doença idiopática e desconcertante, você pode gerenciar um ataque de vertigem após um ajuste de quiropraxia.
Passo 1
Sente-se e respire profundamente algumas vezes.
Passo 2
Diga ao seu quiroprático que você está tendo um ataque de vertigem. Dependendo dos seus sintomas, ela poderá subjugá-los. Por exemplo, se você também tiver náusea, ela pode ter um suplemento nutricional à mão para acalmar o estômago.
etapa 3
Peça um lugar para se deitar se você ainda estiver se sentindo desequilibrado para poder fechar os olhos e descansar. Eleve a cabeça e apague todas as luzes da sala, pois as luzes brilhantes podem exacerbar a vertigem.
Passo 4
Remova qualquer camada de roupa pesada ou extra se estiver suando e peça um pano úmido e fresco para descansar em sua testa.
Etapa 5
Evite café, colas dietéticas ou outras bebidas carregadas de cafeína. Eles não vão te dar uma sacudida que você pode estar procurando. Em vez disso, esses líquidos podem restringir seus vasos sanguíneos e piorar sua vertigem. Beba água em vez disso.
Etapa 6
Erre no lado da cautela e pegue uma carona para casa após sua consulta em Quiropraxia. Não corra o risco de ferir a si mesmo ou a outras pessoas ao volante de um carro, mesmo que se sinta melhor e tenha alcançado algum equilíbrio.
Etapa 7
Prepare-se para ficar cansado após o ataque de vertigem. De fato, não é incomum dormir por períodos mais longos do que o habitual. Satisfaça essa necessidade, porque é a maneira de o seu corpo se recuperar.
Etapa 8
Consulte seu médico ou médico interno quando estiver se sentindo melhor e informe-o sobre o ataque de vertigem. Descreva sua intensidade e duração. Mesmo ataques esporádicos devem ser relatados ao seu médico, pois podem ser fatores de outros elementos de sua saúde e bem-estar.
Gorjeta
A vertigem é frequentemente o sintoma mais debilitante da doença de Meniere - um desequilíbrio no ouvido interno. Além da vertigem, os sintomas incluem tontura, perda auditiva e zumbido.
