A canela combina perfeitamente com qualquer tipo de receita que você esteja fazendo, de uma sobremesa assada a uma rodada de carne assada. É também uma maneira rápida de adicionar um toque de café, iogurte ou fatias de maçã fresca. Essa especiaria se infiltra em um toque de sabor em qualquer alimento, mas tem apenas uma quantidade mínima de calorias.
Calorias e de onde elas vêm
Uma colher de chá de canela tem apenas 6 calorias. Se você adicionar um ou dois traços à sua refeição, estará recebendo apenas uma fração desse valor. A maioria das calorias da canela vem de carboidratos - cerca de 93%. Seis por cento das calorias são provenientes de proteínas, enquanto menos de 1 por cento das calorias da canela são de gordura.
