Dez jujubas grandes normalmente têm 106 calorias, de acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA. A Jelly Belly, fabricante popular de centenas de sabores de jujubas, oferece jujubas gourmet com açúcar e sem açúcar.
Calorias em Jellybeans padrão
O CalorieKing observa que 35 dos clássicos jujubas gourmet Jelly Belly têm 140 calorias. Isso significa que cada geleia de Jelly Belly tem quatro calorias.
Calorias em Jellybeans sem açúcar
A Jelly Belly também oferece uma linha de jujubas sem açúcar nos mesmos sabores clássicos. Você verá que 35 dos grãos sem açúcar têm 80 calorias; portanto, cada jujuba sem açúcar tem pouco mais de 2 calorias.
Calorias dos carboidratos
Cada grama de carboidratos tem quatro calorias, de acordo com o MedlinePlus. Tanto as jujubas clássicas quanto as sem açúcar contêm 37 g de carboidratos em 35 jujubas, representando 148 calorias dos carboidratos. Nas jujubas sem açúcar, esses carboidratos incluem fibra; nas jujubas clássicas, os carboidratos são quase puramente derivados do açúcar.
