Ganhe o direito de se gabar de ter diminuído o tamanho de uma calça por meio da dedicação à dieta e ao exercício. Exatamente quanto peso você precisará perder para atingir esse marco de perda de peso varia. Não existe um padrão para tamanhos entre os fabricantes de roupas; o tamanho de uma marca 8 é o tamanho de outra marca 6. As diferenças entre os tamanhos das calças também variam de acordo com o estilo e o corte de uma peça de roupa. A forma do seu corpo e a forma como ela muda à medida que você perde peso também desempenham um papel importante em quanto tempo você diminuirá um tamanho.
Os tamanhos das calças variam
Os tamanhos americanos para mulheres eram originalmente baseados na ferramenta de modelador chamada L-square. Quando isso se mostrou confuso demais para as clientes, o National Standards Bureau estabeleceu um sistema de dimensionamento consistente com base em um estudo de 1939 das medições de mais de 15.000 mulheres. À medida que a população ganhava peso, esse padrão caiu para o caminho, com os fabricantes de roupas abandonando-o completamente na década de 1980. Os fabricantes agora desenvolvem seus próprios tamanhos com base nas vendas e na percepção do "seu" consumidor.
Isso significa que é impossível determinar realmente quantos quilos você precisa perder para diminuir o tamanho de uma calça. Varia de fabricante para fabricante. Você pode comprar um tamanho 10 em uma loja e caber no tamanho 8 em outra. Você não perdeu peso enquanto caminhava pelo corredor do shopping, você acabou de entrar em uma loja com diferentes padrões de tamanho. O tamanho 10, por exemplo, tem uma propagação de 30 libras entre os fabricantes, de acordo com a modeladora e autora Kathleen Fasanella.
Circunferência da cintura e tamanho da calça
Por ser baseado na circunferência da cintura, o tamanho dos homens é um pouco mais padrão. O tamanho numérico das calças representa aproximadamente o número de polegadas ao redor da barriga. Mas como um homem veste as calças também define seu tamanho. Muitos homens colocam as calças nos quadris e dificilmente caem do tamanho de uma calça tão rapidamente quanto o homem que usa as calças na parte mais larga do seu abdômen, onde é provável que perca gordura mais rapidamente.
Tamanho da calça depende de como você é construído
A forma do corpo com a qual você nasceu determina a maneira pela qual você perde peso e isso afeta o modo como a sua roupa se encaixa. O primeiro lugar em que você ganha peso geralmente é o último em que você o perde. Nos homens, a região abdominal pode resistir à perda de peso, o que significa que é necessária uma quantidade razoável de perda de peso para diminuir o tamanho da calça. Nas mulheres, os quadris e as coxas podem ser uma região problemática e difícil de perder, mesmo quando os quilos saem.
Alterações nas proporções do corpo à medida que você perde peso também podem afetar o tamanho da calça. Por exemplo, sua cintura pode corresponder a um 6, enquanto os quadris estão mais alinhados com um 8. Se você perder gordura da cintura antes dos quadris e coxas, talvez não deixe cair o tamanho de uma calça, mesmo que tenha emagrecido baixo e perdeu peso.
Quantidade de peso perdido e excesso de pele
Quando você perde uma grande quantidade de peso, pode ter excesso de pele que impede que você diminua o tamanho da calça. Mulheres que tiveram várias gestações, por exemplo, podem ter uma pele solta persistente, apesar de perder peso. E, dependendo da sua genética, bem como da sua taxa e quantidade de perda de peso, a pele solta resultante de uma perda de peso significativa pode mantê-lo em um tamanho da calça um pouco maior.
Mas lembre-se, sua saúde e atratividade não são determinadas pelo número na sua etiqueta de roupa, mas pelo fato de você estar desfrutando de um estilo de vida saudável e ativo. Portanto, embora reduzir o tamanho de uma calça possa definitivamente mantê-lo motivado, concentre-se na criação de metas centradas na saúde para sua jornada de fitness.
