Máquinas de remo, ou ergômetros, são uma das melhores máquinas de condicionamento cardiovascular para todo o corpo disponíveis, de acordo com a AmericanFitness.net. Enquanto outras máquinas, como esteiras, visam apenas as pernas, as máquinas de remo ajudam a desenvolver força e resistência em todo o corpo. O popular site de cross-training, Crossfit.com, incorpora exercícios de remo em seus programas e competições de remo em ergômetros também são realizadas em todo o mundo. O custo de uma máquina de remo varia de acordo com sua qualidade e tecnologia, mas geralmente é mais acessível que as esteiras.
Máquinas de remo
O remador interno foi originalmente concebido no início do século 20 como uma maneira de treinar os membros da tripulação durante o inverno, quando lagos e rios congelavam. As máquinas de remo agora são oferecidas com vários métodos de resistência e sistemas de freios diferentes, no entanto, todas as máquinas de remo consistem em um guidão conectado a um volante e um assento móvel em uma esteira. As modernas máquinas de remo possuem computadores que podem avaliar a freqüência cardíaca, distância, watts e muitos outros dados fisiológicos.
Novos modelos
Os novos modelos do Concept2, a máquina de remo mais vendida no mundo e o fabricante mais reconhecido, variam de US $ 900 a US $ 1.250, dependendo dos materiais e do computador de monitoramento pessoal selecionado. Outros modelos, como o Lifespan Fitness Rower e o Stamina Body Trac, podem custar entre US $ 180 e US $ 400. Máquinas menos caras podem não incluir computadores pessoais e são fabricadas com materiais menos duráveis. As máquinas de remo tendem a sofrer muitos abusos, e uma máquina de qualidade pode durar muito mais tempo.
Modelos Usados
As máquinas de remo usadas variam muito, dependendo do ano em que a máquina foi fabricada, da condição em que está e de quem a está vendendo. Uma estimativa razoável para uma máquina de remo usada com desgaste normal é aproximadamente metade do preço de venda original, de acordo com o GaltTech.com. Os sites de leilão geralmente oferecem promoções muito boas em máquinas de remo e, às vezes, incluem frete no custo, o que pode ser muito caro para um equipamento tão grande. Ao comprar uma máquina de remo usada, pergunte se a corrente e o volante estão em boas condições.
Equipamento adicional
Além da própria máquina de remo, você pode comprar uma variedade de monitores de freqüência cardíaca e computadores pessoais, diários de bordo e programas de computador e equipamentos de substituição. O Concept2 vende slides de assentos que podem ser interligados para criar a sensação de estar em um barco de equipe. Equipamentos de frequência cardíaca, computadores pessoais e programas de computador podem ser ferramentas de treinamento eficazes para remadores mais avançados, com objetivos de treinamento específicos.
Onde comprar
A maioria dos fabricantes vende máquinas de remo nos sites das empresas e pode entregá-las à sua porta. Os revendedores atacadistas vendem uma variedade de marcas e permitem comparar e contrastar preços e análises de produtos. Sites de leilão, como o eBay, permitem que você lance o preço de um remador e, geralmente, podem oferecer as melhores ofertas. Sites de anúncios classificados, como Craigslist.com e anúncios de jornais locais, também costumam ter máquinas de remo para venda, mas podem ser mais difíceis de encontrar.
