O dermatologista Noah Scheinfeld estima que até 75% das mulheres na menopausa sofrem de perda de cabelo com padrão feminino. As mulheres na menopausa com essa condição costumam ver uma extensa queda de cabelo do topo da cabeça. Eles também podem perceber que fios individuais de cabelo se tornam menores em diâmetro, o que aumenta a aparência de perda excessiva de cabelo. De acordo com Scheinfeld, o papel dos hormônios na alopecia feminina ainda não está esclarecido e, portanto, existem opções limitadas no tratamento da queda de cabelo relacionada à menopausa.
Passo 1
Visite o seu médico. É fácil supor que sua perda de cabelo, como as ondas de calor, é um sintoma da menopausa, mas pode ter outras causas. Seu médico pode examinar seu couro cabeludo e revisar sua saúde geral para garantir que não haja causas médicas subjacentes à sua queda de cabelo.
Passo 2
Converse com seu médico sobre o uso de minoxidil se não houver causas médicas subjacentes para sua queda de cabelo. O minoxidil, conhecido comercialmente como Rogaine, é o único medicamento aprovado pela FDA para o tratamento da perda de cabelo de padrão feminino. Você pode comprar o produto tópico de 2% ao balcão em muitas farmácias e algumas lojas de artigos de beleza.
etapa 3
Use minoxidil como indicado. Na maioria dos casos, você aplica minoxidil por via tópica duas vezes ao dia no couro cabeludo na área em que está passando o desbaste. Pode levar até quatro meses até que você veja qualquer tipo de rebrota, e se você parar de aplicar o minoxidil, provavelmente perderá qualquer pêlo que tenha recuperado.
Passo 4
Tome 300 mcg de suplementos de biotina diariamente. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, os suplementos de biotina demonstraram ter capacidade limitada de regenerar o cabelo em crianças. Nenhum dado clínico prova conclusivamente que a ingestão de biotina possa causar o crescimento de pêlos nas mulheres. No entanto, a biotina é uma vitamina B essencial conectada ao metabolismo de gorduras, carboidratos e aminoácidos necessários para fabricar a proteína que o corpo usa para criar pele, cabelos e unhas. Converse com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
Etapa 5
Massageie seu couro cabeludo regularmente para aumentar o fluxo sanguíneo. Aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo pode ajudar a incentivar a entrega de mais nutrientes aos folículos capilares, o que pode ajudar a incentivar o crescimento do cabelo. Você pode massagear seu couro cabeludo usando as pontas dos dedos ou visitar um acupunturista que pode usar uma ferramenta especial para aumentar o fluxo sanguíneo no couro cabeludo.
Etapa 6
Use aromaterapia para incentivar o crescimento do cabelo. Lavanda, alecrim, tomilho e cedro são tradicionalmente usados para incentivar o crescimento do cabelo. Misture uma a duas gotas desses óleos essenciais em um óleo transportador como a jojoba e aplique no couro cabeludo uma a duas vezes por semana para obter os melhores resultados.
Gorjeta
Seja paciente e consistente. As terapias para perda de cabelo de medicina médica e alternativa levam tempo para trabalhar; você precisa se comprometer com pelo menos quatro meses de uso consistente antes de decidir que uma terapia não está funcionando.
Atenção
Nunca aplique óleos essenciais diretamente na pele. Sempre misture-os em um óleo transportador, como azeite extra-virgem, jojoba ou óleo de semente de uva.
