O manjericão sagrado é uma planta de ervas comumente usada na medicina ayurvédica do sul da Ásia e é conhecida como "tulsi" em hindi. Esta planta é utilizada terapeuticamente por várias razões e acredita-se que ajude a reduzir o peso devido a suas propriedades medicinais. Pesquisa publicada na revista "Alimentos vegetais para nutrição humana" relata que o manjericão sagrado pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue ou açúcar e diminuir os níveis de triglicerídeos, lipídios e colesterol total. Também pode aumentar a secreção de insulina para a saúde do diabético e diminuir o hormônio do estresse cortisol, que pode causar ganho de peso. No entanto, o uso do manjericão sagrado para perda de peso ainda não está confirmado por estudos científicos. Consulte o seu médico sobre o uso desta erva para ajudá-lo a perder peso.
Passo 1
Consulte o seu médico ou médico naturopata sobre o uso de manjericão para perda de peso. Informe o seu médico sobre seu histórico médico e todos os medicamentos e suplementos que você estiver tomando.
Passo 2
Compre manjericão sagrado de uma empresa respeitável de alimentos saudáveis. Pergunte ao seu médico naturopata sobre uma boa marca para usar e como o remédio é tomado. Leia atentamente o rótulo do produto para garantir que a erva não contenha ingredientes aos quais você é alérgico.
etapa 3
Ingerir a dose recomendada de folhas secas de manjericão, conforme prescrito pelo seu médico ou indicado pelo rótulo do produto. As quantidades exatas desta erva necessárias para perda de peso ainda não são conhecidas. A dosagem tradicional é de 300 a 2.000 mg de folhas secas de manjericão por dia. Pode ser tomado em forma de cápsula ou infundido em um copo de água quente para beber como chá de ervas. Não exceda a dose diária recomendada.
Gorjeta
O manjericão também está disponível como suco de folhas frescas e em forma de extrato concentrado. As dosagens dessas formas podem diferir. Siga as instruções do produto com cuidado e consulte seu médico para esclarecer qualquer dúvida ou dúvida que possa ter.
Atenção
Como o manjericão sagrado pode diminuir os níveis de glicose no sangue, ele pode interagir com os medicamentos para diabetes para hiperglicemia ou açúcar elevado no sangue. Isso pode fazer com que os níveis de glicose caiam excessivamente baixo. Não use manjericão se você tiver diabetes, a menos que seja instruído pelo seu médico. Como outros medicamentos à base de plantas, o manjericão sagrado pode interagir com outros suplementos e medicamentos prescritos e deve ser tomado apenas sob a orientação de um profissional de saúde. A obesidade ou o ganho de peso podem ser causados por uma condição subjacente. Se você ganhou peso em um curto período de tempo, consulte seu médico sobre seu ganho de peso antes de tentar perder peso.
