O nervo ciático é o nervo longo que corre da parte inferior das costas, desce a parte de trás da perna e entra no pé. Esse nervo pode ser afetado por hérnia de disco, estenose espinhal, espondilolistese, síndrome de piriforme, tumor na coluna, trauma ou tumor do nervo ciático, de acordo com a Clínica Mayo. Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS), 80 a 90% dos problemas no nervo ciático são tratados sem cirurgia. No entanto, os poucos restantes podem precisar de cirurgia para tratar seus sintomas, dependendo da causa. Existem algumas diretrizes gerais para garantir uma recuperação máxima após a cirurgia nas costas para os sintomas do nervo ciático.
Passo 1
Descanse após a cirurgia e não se apresse em atividade física. Evite dirigir, sentar em excesso, levantar ou inclinar-se para a frente por um mês após a cirurgia, recomenda o AAOS.
Passo 2
Mantenha o local da cirurgia limpo e verifique se a ferida está cicatrizando corretamente.
etapa 3
Realize exercícios dados pelo cirurgião ou pelo fisioterapeuta para fortalecer os músculos das costas e do abdômen. Realize alongamentos suaves recomendados pelo seu fisioterapeuta.
Passo 4
Tome os medicamentos prescritos, conforme indicado pelo seu médico, para aliviar a dor e reduzir a inflamação pós-cirúrgica.
Etapa 5
Comprometer-se a se exercitar, controlar o seu peso e manter os músculos das costas fortes para evitar ferir novamente as costas. Alerte seu médico se os sintomas do nervo ciático não melhorarem ou piorarem.
Gorjeta
Não se apresse em atividade física. Suas costas precisam de tempo para curar.
